确诊躁郁症，吃药副作用很难受，停药后失控，怎么办？

患有双相之后因为情绪大起大落会让人非常痛苦，并且还会出现极端念头，你现在有时候会觉得一切都是没有意义想跑到阳台纵身一跃，这就是非常值得去疏解的地方。最好及时去医院进行调理，听从医嘱服药，选择副作用稍微少的药物，要知道这些药物是非常必要的控制双相的手段，你还可以进行心理咨询接纳自己，当你在双相抑郁发作的时候会孤独无力挫伤，这些都可以被承接到哦。

药物虽然让你不舒服，但是良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，想要治愈双相就需要吃药并且是持续吃药，副作用都是后期可以调理的，可能因为双相或者某些原因你的情绪产生某些波动抑郁狂躁，理性和感性也在变动之中，了解到你现在的生活可能缺少了某些活动，包括各个方面都可能会受到了影响呢。

Ш确诊躁郁症吃药副作用很难受停药后失控
Ш副作用让你异常难受想呕吐脑袋很沉没力
Ш你停了药没吃异常亢奋眼前一黑流泪抽搐

§§停药
§§失控

有时候双相患者会出现较重自毁倾向，还有感情淡漠，还有的双相患者会自我厌弃，这些可能都是需要在心理咨询中进行疏通的，因为一个人出现自毁倾向意味着自我就在非常受威胁的情况下，没有良好稳定的自我是非常困难去处理人情世故的。

♠♠♠听从医嘱积极治疗并且进行心理咨询

ЖЖЖЖ获得父母亲友的理解与支持
ЖЖЖЖ让自己静下来减少冲动行为

不知道你最近是否有进行相关的运动或者其他自我调节呢，或许你的爱好可以保持下去同时慢慢发展其他的爱好，来丰富自己的生活，慢慢地调整好自己，拥有专业的心理咨询引导可能会更加好。引用ICD-11的诊断标准:“双相障碍的临床表现按照发作特点可分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作,患者可存在持续至少数天的心境高涨、精力充沛、活动增多且出现自我感觉良好，注意力不集中也不能持久，之后会有抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望...........”

这些症状都是有丰富的原因形成的，除了基本的药物与咨询，我们还需要注意一些自我调节与食疗，在你愿意的时候可以多与自己信任的人进行沟通，要知道这是可以控制好的，听从医生的用药叮嘱，保护自己的生命健康和情绪稳定哦。

你可以保持充足的营养并且进行体育健身，在身体上的锻炼也能够加强你的体质情绪稳定的能力，生理和心理是互相影响的，你可以尝试自己喜欢的运动，你还可以平日里饮用一些健康的饮品比如绿茶，绿茶是强大的抗氧化剂库，有助于保持身体健康和敏捷，可能对情绪稳定有积极作用。

你可以观察自己的三餐习惯是怎样的，并且尝试调整自己的食欲，通常山楂片可以增强我们的食欲，了解健康膳食的知识以获得最佳的健康益处，主动去进行相应调节，可以尝试阅读这两本书籍《伯恩斯新情绪疗法》，《心里住着狮子的女孩》，祝好喔。








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