前任出轨后，和现任的恋爱中总是猜忌怀疑，怎么改变？

一段感情过去了，但是在心里没有放下，就会影响现在的感情，现在的生活。你可以给你的前任写一封信，这封信不用邮寄出去。在信里尽情的表达的的感受，如果还是不开心也可以写下。最好用手写，因为手比打字能带出更多的情感。
第二个方法是，找两个空椅子，面对面坐着，你坐下来，把对面的空椅子想象是你放不下的前任，说出对她想说的话，然后你在坐到她的位子上感受她的情绪，并表达给你对面，代表你的椅子。你再回去，坐在你的椅子上感受，刚才听到这些话的感受。你的感受变了，你的思维也会变。
还有一点就是，接受你自己现在还没有完全的放下，接受你现在心里还在记挂她，不管是好的还是坏的。这样能量上有纠缠。会影响到你目前的生活。
所有的缘分都要善了。因为她的离开，你才有机会遇见后面的人。