学习时没学几分钟就分心去玩，应该怎么改正？

既然稍微硬性的办法没有效果的话，不妨试着从思想上学习态度上做出改变？
看得出来你已经很想改善现状了，但或许不要局限于眼前的任务和ddl，思考一下你的前途规划，大学四年想要做些什么，这样才能激励你真正想去学习吧。
同时试着改变一下拖延的思考和做事方式，想着有任务就尽快做完再轻松地去玩！对自己严格一点，你可以做出改变的✊🏻
学习时忍不住看手机确实像是某种“瘾”一样难戒，以上只是我的一些片面想法，加油冲吖！