温寻梅

Lv6  倾听海豚

心探教练/精华答主/认证作家
你好呀~

讲一个正念小故事——

学僧有源问大珠慧海禅师:“和尚最近修道用功吗?”
禅师回答:“用功。”
“那是怎么用功的呢?”
“饥来吃饭困来眠。”
“平常人不也吃饭睡觉?这也叫修行?”
禅师回答:“平常人吃饭时千般计较,不肯吃饭;睡觉时百般思索,不肯睡觉。这就是不同。”

悟道的禅师和凡人一样要吃饭睡觉,只是他“吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉”,这就是禅——真正的活在当下。

吃饭睡觉就和你说的写作业看电影是同样的道理,你只需要安排好自己每个任务的时间,然后在那个时间里面真正做到专注,投入。

当然,你之所以纠结,还有一个主要的原因是因为你觉得看电影要比写作业舒服很多。在这种情况下,你需要去判断自己是否有必要写作业。那如果你觉得作业肯定是要写的,那就没有办法逃避了。

如果你觉得作业没必要写,而且自己愿意承担不写作业带来的责任和压力。那你就痛痛快快的看电影好了,不要再想作业的事情。

玩的时候想着学,学的时候想着玩,结果就是既玩不好,也学不好。

建议:你可以和自己约定好,先看完一部电影,再写完作业。或者是先写完作业,再奖励自己看一部电影。

祝好~

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