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有同感

我跟邻居吵架后,心情不好,总是走不出来,怎么办? 回答数5

新一

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有用3
2020-11-11回答了:
看完了你的叙述,你通篇讲到自己的感受,但是你没有讲到你解决的方法思路是什么?而最重要的就是你想怎么解决,你觉得怎么才能解决?

把问题的焦点集中在某些情绪状态当中,并不能很好的去解决现实当中的问题,因为情绪本身可以作为一种推动,也可以成为一种干扰,至少现在我觉得你有些焦虑,不愿意去面对一些负面的不好的事情。其实你内心深处是一种敌对状态。路过他们的门口或者想起所做的事情,就有一些愤愤不平,就会进入到那种情绪状态。

你可以设想一下,如果你所面临的事情,可以按照你心中的一些期望或者剧本来发展,那么你对你所面临的事情是不会过度焦虑的,所以还存在一个原因,就是你处理不好这样的事情你没办法掌控,让他按照你所希望的一些方面发展,至少你心里是有一些准备的。

所以解决这样问题的重心就是你要怎么办才能让自己心安,达到一个什么样的状态心理情绪平息下来。
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