在工作单位被同事用下三滥手段整得死去活来该怎么办？

楼主你好！

特别能理解你现在的尴尬、纠结和痛苦。

关键是痛苦背后的反思会带给你后续的人生经验是什么？ 

如何处理自己的【负面情绪】？面对名利的损失？

当自己的代课身份没有被写进导师名下的时候，你感觉到委屈和愤怒

你选择不能忍，我要去争取，而且我还要到权威那里去争取

而不是先打招呼去商量“xx老师，你看这个孩子我也代课这么久，我觉得把我的名字也加进去更合适”
争取不是问题，但是你的方式没有考虑到对方的“面子”和日后的交往

如何处理自己的【负面情绪】？面对自己没做安检？

当自己的小包没有安检，被对方指出的时候，我想你那时候是“尴尬”的

你可以简单的一句“抱歉，我忘记了，谢谢提醒，马上放进去”

但是你被负面情绪控制了，你选择在公共场合辩论和争吵，这时候“面子”又被您轻易放下了

小小的一个包，过一次安检，竟然闹到扰乱公共秩序的感觉，也真是挺无语的

如何处理自己的【负面情绪】？面对沸沸扬扬的抨击？

这么一件事，被传到职场，这真的叫人难以忍受的痛苦

尴尬、无奈、彷徨、恐惧，我想换做谁都很难抬头的感觉

这个时候，怨恨他人和怨恨自己都无济于事了，我们能做的是：

1）多找朋友陪伴和倾诉

2）业余时间多陪伴自己受伤的心，做些自己喜欢做的事情，谁都年轻过，都干过一些冲动的事情

3）在学校少说话多做事，让时间来冲淡一切

调整自己的职场价值观和社会行为

年老的同事自然有能力不如你，势气比你大；

言语上的谦虚和尊重还是要有的；

在公共场合，每个人的行为都有千万双眼睛看着（摄像头也不少）；

管理好自己的言行，莫给自己留黑路。

我是咨询师艾渼，希望对你有用！