别人说话语气不好听我就不舒服，怎么不受他人影响？

你好，回答你这个问题的咨询师已经挺多的了，但是我还是想尝试着从我自己的角度来回答一下你这个问题
首先，我觉得要先搞清楚这个“别人”是谁？他是你的亲人呢，还是你的朋友呢？还是根本不相关的人呢？因为我们知道，其实只有是我们在乎的人，我们才会对他的说话、语气是会有反应的，对于那些我们不在乎的人，哪怕他在骂大街，他只是在骂别人，和我们自己一点关系都没有，对吗？所以我觉得你可能需要先整理一下，哪一些人是会让你觉得，他说话语气不好的时候你就会不舒服的。
第二点，你可以去留意一下，你们在什么话题上，或者是在什么情境下，他说话语气不好，会让你有明显的不舒服的感觉。
第三点，你可以尝试去体会一下你这种不舒服的感觉在你的身体哪一个部位，你会明显感觉这种不舒服，这个不舒服如果用两三个词语来描述一下，你会怎么样去描述你这种不舒服的情绪呢？比如说你是否感到很委屈，或者是你是否感到很伤心，或者是你是否感到很愤怒，等等。
在心理学上，我们会把这些能够引发我们一些负面情绪的人或者事件的背后是有情结存在的，当我们去厘清这一部分的时候，我们或许能够看到这些情结，就有可能在类似的人、事件再次发生的时候能够让我们更好的去理性处理我们的情绪。当然，这是一个过程，需要不断地觉察，如果确实让您很困扰，建议寻找心理咨询师的帮助哦！