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有同感

在工作单位被同事用下三滥手段整得死去活来该怎么办? 回答数12

Audrey@Venus

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有用6
2020-11-11回答了:
Dear friend :

看完你的描述,让我感到些许震惊,我想你肯定很难受。充满着羞愧和难堪,只有你一人去面对,你肯定很孤独。抱抱你。




这里存在着几个问题,如何面对同事,在这个敏感时期,如何在校工作。

那个老教师,也算是同科的,抬头不见低头见,如何与她共事也是一个问题。

下次面对类似的事,如何处理?




【首先】理解自己

你为何要去领导办公室处理这事?原因你也描述出来了。因为真的是你代课,这是你理直气壮的原因。

你记得这个原因,至少你知道自己是问心无愧,也不需要羞愧。

【第二】原谅这件遗憾的事

其实你卷进了别人的创伤,也很明显了,遗憾的是你在里面受了这么多委屈。

你可以跟自己说:“真的很不幸,我卷进了这件事的漩涡里,受了这样的委屈,我知道这让你感到难堪,没关系,我陪着你,陪你走过这艰难的时期。”

尽量让悲伤释放,不要留在体内。

【第三】分清边界

别人的嘲讽、不理解,是谁的事?是他们的事。你不用去理。

你要做好自己手头上的工作,这才是你的事。

【第四】带着和解的心面对她

带着和解的心,面对那位老教师。

和解,最终是让自己的心好过,不再耿耿于怀。只有抱着和解的心态,才不会再吸引这些纷争的人和事。

你可以抄写这句话:“对不起,请原谅,我爱你,谢谢你。”

让自己的心平静,释放所有愤怒、委屈,回归平衡。

【第五】三思而行

以后遇到类似的情况,需要三思,想想什么样的方法是自己和他人都比较好的。冷静之后,再去行动。冷静处事,是对自己慈悲,也对别人慈悲,更是保护自己。




我知道你这个过程受到委屈,希望你可以慢慢放下这件事。会过去的,因为生命是流动的,你不会永远停留在这个困境里。会没事的,祝福你!

Best wishes !

Your friend :Audrey
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