不断察言观色，敏感细心的人与人相处很累怎么办？

楼主你好，抱抱你~

先恭喜楼主哦，会察言观色、敏感细腻，是一种能力，然而这样的能力却使你感到累，我想有两种情况：

情况一：自己敏感，能够捕捉到他人不善的情绪，自己会不安，可能会想“他不开心，我是不是得罪他了/他是不是不喜欢我？”之类的想法。

你需要做的是，尝试锻炼自己的能力，使其收放自如，将自己的敏锐放在重要的事情上，其它不必要的事情，更要锻炼自己的“钝感”，避免不必要的内耗，不必要的神伤。

情况二：自己会察言观色，为他人着想，他人却不能以同等态度来对待自己，这样的落差使自己难受，会想“难道是我的错？都是我不该太敏感？”

应对：首先，应该肯定自己的能力，而这样的能力不是人人都有，所以也不是人人都能做到察言观色，尊重他人，这样想是不是舒服了很多呢？其次，他人是他人，你是你，不要以他人的错来惩罚自己，比如，比如，有个人说话口无遮拦，对你说了句不好的话，请楼主不要对内伤心，而是对外“是他说话不经大脑，没礼貌”

敏感的背后可能是容易被他人的言行伤到；粗神经的背后可能是容易暗中树敌。而这些都是个人的特质，换一种思维，也可以将特质发挥为个人的能力。

楼主可以有意识地锻炼和应用这种能力。

祝好。