从小被父母管的很严，不愿意和父母交流怎么办？

你好，

    楼主：

      认真的看完了帖子，首先很理解楼主的困惑，一方面父母曾经的控制，带给了我们的伤害，我们无意识间想和父母拉开一些距离，另一方面又认为这样不好。看似很矛盾的状态，其背后是自己内心冲突所引起的。楼主在这个平台上积极的表达了自己的困扰，并向外寻求帮助这无疑能帮助楼主能更好的认识自己，理解自己，

现在我分享我的观察这或许能帮助楼主有更多的视角来看待自己

1、楼主的困惑来源于自己的防御体系，以及自我惯性

    什么是自我的防御体系呢？就是当我们感受到被侵害的时候，我们内心生成的一种自我保护的体系。有观察到楼主的父母从小就管的很严，非常在意成绩，以及会偷偷看楼主手机等比较隐私的东西。这会让楼主感受到的是自己的成长空间被挤压，自已被强势的父母控制了。

    可是因为当时的我们没有能力和资源做出反抗，所以我们可能会采取妥协的办法。这是我们当时有生存策略。上大学了，没有了父母的管制了，自己好像自由了，自己有能力和有资源不去和“伤害过自己的父母”去交流了，那么你还会选择去和一个伤害你的人有过多的交流吗？这个时候就是我们启动了自己内心的保护机制了。

    而另一方面不愿意去和父母交流又会感受到不安这是为什么呢？我的理解是，习惯了。习惯了父母的管制，也习惯了什么都有父母管，习惯了呆在不安全的环境中。当这样的环境产生变化之后我们还是很不适应了。当然这里或许会有文化层面的一些影响比如孝道

2、尊重自己内心的选择

     仅管现在楼主内心有些疑惑，但是还请楼主先处理好自己的情绪，冷静下来，然后问问自己不和父母交流带给自己的是什么？自己在害怕什么？自己想和父母交流吗？如果想这个声音是来自哪里呢？是自己的内心还是外界的声音？

    不和父母交流给自己带来了什么样的好处？多问问自己一些问题，反思自己。这样能帮助我们更好的梳理自己混乱的内心。当内心清晰了，这个时候或许我们最应该做的是尊重自己的感觉。

   同时我们也要意识到不愿意和父母交流了，并不意味着我们不好或者不孝，你和父母的关系就会没有了。或许我们可以换一个角度上去看看。自己或许只是想多要一些自我成长的空间呢？

3、要认识到自己的人生最终是要自己为自己负责的

     我们和父母的关系注定了是一场分离，从我们出生和妈妈几乎形影不离到我们走出社会，这是一个分离的过程。所以我们要动态的看待和父母的关系，认识到亲子关系的本质。

   同时我们也要意识到，我们需要为自己的人生负责，而自我成长能帮助我们为自己的人生和情绪负责。更能帮助我们用不同的角度去看待父母，理解父母。当我们回归之时，或许你会对父母更加的理解和包容呢？