当老师，容易生气，躯体化（胃疼），怎么释放情绪？

虽然说以理服人确实是比较好的方式，但并不适用于所有人，尤其是对于部分调皮的学生，他们并不一定懂什么是尊重他人。

从理智上来说，我们和学生沟通的时候确实应该温和一点，但是有的学生并不会意识到自己的问题，甚至有的时候会变本加厉，这就给我们带来很多的苦恼。

明明心里有火却不能发，尤其是自己已经养成了这种习惯，导致自己每次有了气的时候会压抑下去，慢慢的身体有了一些病变。

气大伤身不是没有道理的，我们都知道好心情会给我们带来很多益处，因此有些时候需要我们学会自我调节。

比如和别人沟通这件事，我们应该搞清楚事情的起因，哪些是故意的，哪些是无心的，哪些是学生自己意识不到的，对于懂事的孩子我们可以温柔一点，和他们谈谈心，让他们知道自己这么做的问题和改正的方法。

对于那些不知悔改的，或者屡教不改的我们也不需要生气，因为我们起到是引导的作用，有些事不是动之以情晓之以理就可以的。

如果下次自己有气，可以暂时停止交流，我们可以先出去找个僻静的地方休息大概十五分钟，尽量把自己当做一个路人，不要夹杂太多的个人情绪。

先平复自己的内心，有什么不开心的也可以发泄一下，也给对方一点时间，他要是一直不服管理，我们可以晾他一阵子。

必要的时候也可以严厉一点，温柔不一定都是好事，毕竟不是所有人都应该温柔相待。

我是小凡，世界和我爱着你。