当老师，容易生气，躯体化（胃疼），怎么释放情绪？

您好：

   您好，我也是一名中学老师，也分管学生工作。您的问题我以前也遇到过，总感觉自己快要分裂了，随着年岁的推移，我渐渐的能在角色中调整好自己。

    开班会时在前面很严肃的批评调皮的学生，强调校规校纪，走出教室后自己忍不住笑场（偶尔在班会时也笑场），有一次被一个学生问道：老师你怎么可以这样？前一秒还凶巴巴，后一秒就满脸堆笑，你不累吗？

     是否温柔的对待学生取决于我所在的场景。比如大型集会需要纪律时我会很严肃，如果是学生单独谈话我会晓之以情动之以理，如果是个案咨询我会应用心理咨询的规则。

    这是经验的分享，给我的感觉是您不太习惯多重角色。不知道您是否有在外地读大学的习惯，在农村的孩子很多第一年读大学回老家都会被父母教训不要讲不通话。还记的刚读大学时遇到老乡会说普通话，有时候又会对着同学说家乡话，大概花了半年才能灵活应用普通话和家乡话的灵活转换。您可能需要一点时间来适应在不同角色间转换。