① 邀请你时刻记得“选择积极”。积极的情绪与态度不是我们所认为的持久与坚强。所以,即便你选择大学走读,在我看来都不应成为消极被动对待自己人际关系维系的理由。你选择积极,代表着内在渴望建立社会支持系统。包括你的老师、同学以及可能遇到的人。你有怎样的态度来面对,会非常影响周围人对你的反馈。
② 面对自我否定产生的一系列身心问题表现,非常希望你能寻求专业心理咨询师的帮助。在咨询师的陪伴下去梳理你与原生家庭的情结以及创伤,可以有效减轻一系列身体症状的程度。
③ 想要走出目前的困境,提升自我认同感是非常重要的事。即便你所学专业不喜欢,这也不代表你没有选择。带着观察与接纳的心态,发现自己的兴趣爱好,以及擅长的东西,来丰富你的大学生活。这些都有可能重塑你的学习动机,帮助你平稳度过大学时光,在真正自主的状态下,寻找自己所爱之事,并为之努力,成为可以养活自己的技能。