如何消化来自父母无意间释放的压力？

和父母说（或者写）：“我有考不好的可能性，我不神。你们是我父母，我是你们的孩子，我考不好你们有权难过，也有权批评我考不好。你们要是因为我考不好感觉难过了，你们可以批评我。”