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对朋友非常依赖,怎么培养自信,和改善讨好型人格?

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ZHUQIANG

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2020-11-09回答了:
讨好或许只是一个导火索,你的内心的各种依赖还有成长的经历,失去共情能力,敏感多疑胡思乱想患得患失,这些都是各种情况所综合形成的情况,要真正让自己好转起来就需要看到自己的真实立场到底是什么,你可以在生活中所遭遇的事情中找到自己的启示吗,其他人可能会通过各种让你感觉心酸隐忍退让或者无奈的观点让你忍让,事实上你是自己的主人。

你可以控制自己,建立自我控制可能具有挑战性,这就像摆脱别人对你潜移默化的“驯服或者各种控制”一样需要时间,但是有可能在你的生活中有很多因素产生变化冲动。依赖欲太多就容易陷入依赖性投射认同,然后对应的你会被外界所控制,这也是你所需要重新找到的自我力量,控制好自己才能减少多疑与伤害。

ㄓ对朋友非常依赖怎么培养自信改善讨好型
ㄓ二十九岁女很孤单依赖身边唯一同性好友
ㄓ内心自卑通这种方式留她在身边太情绪化

¶¶依赖
¶¶伤害

你就需要认识冲动或者还不太稳定的想法。你现在在描述中出现了负面消极念头,最好及时进行心理咨询保护自己的未来哦,拥有当下可以帮助你抵御任何人任何事任何绑架的策略,将有助于你建立自控能力,你仍然可以坚持你的抉择,你可以有自己想要的生活呢。

●●●从外界道德绑架脱离建立自身生活空间

◎◎◎◎告别被外界各种控制依赖
◎◎◎◎创造属于自己的生活空间

也许现在你的身边都是各种人无形之中就想你做某些事情。如果你知道自己的人生怎么规划或许就要尝试更加坚定。能够从原生家庭中独立出来,你可以有自己更加认可的生活,长辈或者朋友的观点也只是一家之言不代表就是对的呢。如果你感觉自己活在别人的想法里这可能会让你劳累,事实上你可以关注自己的生活,可以更加坚定自己的立场,清晰说明并且通过良好的协商方式来解决这个危机。

想想你要控制的习惯或行为、性格,请倾听你的直觉并尊重你的感受以及从生活中得到的反馈。你必须致力于做出改变并建立自我控制和自尊,才能真正改变自己的行为和生活体验,尽可能看到什么更重要更紧急然后完成即可,减少过度思考增强执行力,可以尝试将负面能量转化为积极的行为。

将这个过程视为寻找适合全新自己的旅程的旅程,如果应对策略不太能引起共鸣,关爱自己会增强你正在积极尝试改变和练习更好的自主力量的能力。积极鼓励自己改变自己想要的生活。拥有积极的态度会真正影响你进行自我控制的能力。如果你觉得自己没有达到自己的目标,请不要太用力,继续专注于不断努力,放开可察觉的失败再试一次。

对方能够决定的就是对方的课题,你能够决定的就是你的课题,你唯一需要的课题就是你自己的同意,而且不管无论你有多么努力,有些人是永远无法满意的或者无法轻易改变。因为我们甚至无法快速改变人们的想法或感觉,以使他们喜欢你认可你或者怎么样。这是其他人的观点我们无法掌控。事实上你可以专注于维护自己的课题,建议进行心理咨询,祝福你喔。








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