小熊心座—熊大大

Lv1  小珍珠

心理作者/优质答主/分馆馆长
你好。看到你的提问。你是说,你有一个喜欢怼人的室友,让你很困扰,对吗?

1.我看到你说,她喜欢在你轻松愉快的时候,让你添堵。

①通常我们的行为方式在无觉知的时候,都是某种复制。我们试图去猜测一下,可能,她有一个严厉的父母或者养育者,让她无法放松,一旦她放松,她的父母就会出现,指责她或者鞭策她,好好学习,努力工作,不能放松,偷懒等等。于是,她就形成了这样的模式,也看不得别人放松,一旦别人放松,她就会出来指责。

②那么面对她这类的言行,你首先要意识到,那是她的问题,不认同她的投射。一旦你认同,那么你就掉入她的“游戏”。你可以离开,或者微笑,然后继续你的轻松愉快,直到她羡慕你又拿你没办法。

2.通常,对方的言行勾起我们的某种情绪,也往往代表你的内在有一个部分和她认同。例如,你是否允许自己放松而不会自责呢?可以去觉察一下。


所以,要么一次到位,清晰地表达你不接受她的情绪,划清界限。要么,你可以无视她的挑衅和指责,继续自己的状态,让她羡慕。不要恋战。把自己的时间花在自己开心的事上,和愉悦的人来往。

祝福你每天好心情!说不定你会成为她的老师。
  • 人生答疑馆
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