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Lv2  小海葵

优质答主
题主,你好呀~

一、分析

猜忌怀疑原因导致:

1. 缺乏安全感

因为缺乏安全感,以及以前经历过,他们需要时刻得到对方的肯定,因为只有这样才能觉得自己是被爱的,不会被抛弃的。一旦爱情出现不确定的因素,他们就会患得患失,想要通过各种手段来获得肯定的答案。比如莫名其妙的生气,极强的占有欲和掌控欲......这样的行为很容易让对方觉得难以忍受,甚至厌烦。

2. 恋爱脑

所谓“恋爱脑”是一种爱情至上的思维模式,那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人。这样会敏感、情绪化、做事极端,对感情的态度激进,时常会分不清自己追求的是美好爱情本身还是真的爱对方这个人。

二、一些小小的建议

★对对方有信心

既然选择了在一起,选择和对方恋爱,就要信任对方。不要总是反问对方。去哪里了,跟谁在一起,有没有跟异性出去等,因为题主应该对自己的另一半也有一定的了解,清楚对方的为人,清楚对方的人品性格,生活习性等,所以不要轻易去怀疑对方。

★遇到事情,要学会换位思考

不要总是去怀疑对方,学会站在对方的立场上想问题。如果是我,会怎么做。换位思考了,才不会总是怀疑对方。

★学会表达自己的感受,而不是情绪

当女朋友和她的异性朋友聊的很开心时,如果你首先不是想着和她有一个良好的沟通,而是直接质问她,这样会让她有种不被信任的感觉。那其实,你可以直接把你的想法和担心,以及想要让她如何去做,都告诉她,让她知道你的想法,让她知道你是在乎她而不是想要控制她。

★沟通

如果不沟通,一味地去怀疑,总是猜忌对方,总是会怀疑到不好的事情会发生。这时候,你要跟对方去积极沟通,有什么事情打开心扉的说明白,这样就可以减少怀疑。当你和她之间有一个坦诚的交流和沟通时,你可以你生气的原因告诉她,以及把自己的担心和顾虑说出来,然后和对方商量一个大家都能接受的解决方法。因为每个人对待异性朋友的方式都是不一样的,如果你的女朋友是很重视友情,而他们之间也真的没有任何那种暧昧的关系,那你也不需要强制你的女朋友不和他聊天往来。

★不让对方的任何行为影响你的情绪

在恋爱的时候总喜欢猜疑对方,如果想要改善这种情况,那么在平常的时候,一定要学着不让对方的任何行为影响到你的情绪,与其让别人给安全感,不如自己培养安全感,当你自己有了安全感以后,才会更好的学会爱与被爱,这种情况下,你就不会被对方的行为影响到了,从而也就不会再猜疑了。

★不断的提升自己

在恋爱的时候总喜欢猜疑对方,如果想要改善这种情况,那么在平常的时候一定要不断的提升自己,等到你特别强大的时候,你就会有足够的信心,而且各种你想要的都会靠近你。

祝好~
  • 鲸厂问答君
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