格桑花的梦

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
题主,你好,我是鲸鱼社工七月鲸~~

很抱歉看到你最近遇到了感情上的困惑,抱抱你呀~看得出来你很努力地在放下一些过去的事情,可是这些事情总是像历历在目,一遍又一遍地提醒你过去的回忆,真的很同情你现在的状况呀。

首先,如果你很困惑自己为什么会总是记得这些让你难过的事情,我们就需要了解我们记忆的特点,我们的记忆具有选择性,会把一些重要的事情选择性记忆下来,特别是一些使我们情绪波动大的记忆,“当事件对我们大脑神经造成的刺激越大,产生的情绪波动就越大,而记忆也随着注意力的集中变得深刻”(来源于网络)。

根据你的描述”我到底要怎样,才能划清和他的界限”,看得出来你很想将这件事情得到一个妥善的解决,最好的方法可能是开始一段新的生活,再试试看自己能不能忘记过去的痛苦的回忆。或许新的生活以及时间的流逝,会解决这个问题。

祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)
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