怡名

Lv8  暖心海豚

心探教练/精华答主/认证作家

题主,你好!理解你的困扰,你说自己内向,害怕在人际冲突中不能保护自己的利益,害怕让自己的女朋友看不起。我把我的理解分享给你,希望对你有启发。



首先想和你说明的是:你心里害怕冲突,就想到一些场景,这都是你的想象,并不是真实发生的事情。所以可以重新看待头脑中的这些想法,你说是吗?


我们许多人都会为没发生的事情而担心,这并不奇怪。但我们可以从担心和害怕的事情中去寻找起因。


《内向心理学》一书中关于性格的态度是:性格没有好坏,只是差异。我们要做的是正确地认识自己的性格,发挥优点,克服障碍。


内向者有许多优势,比如谨慎专注、有共情力、善于倾听、安静等等,但也会有一些小障碍。比如:恐惧、易受刺激、自我否定等。比如你害怕在人际冲突中不能保护自己利益这个问题就含有自我否定。

我也是内向的人,曾经给自己贴了一个标签就是:懦弱胆小,害怕冲突,所以还曾经常委屈自己。后来发生了什么变化呢?


那就是我改变了想法。比如我们认为别人和我们看待世界的方式是一样的。当人们的反应与我们的期望有偏差时,我们就容易挫败甚至起冲突。但其实不同人格类型的人,无论在思考方式还是行为习惯都是不同的。所以我就有了新的视角。

 

而且我也懂得了内向与外向两种具有不同性格特质的人同样重要与可贵。现在虽然还是有很多人,把内向看成是负面的性格。包括很多内向者自己,总认为自己性格不好,想要变得外向。


后来看了一些性格方面的书籍,发觉原来我不是一个人。其实人生中80%以上的问题,都可以在书籍里找到答案。我们面对的问题,前人都遇到过,且提出了不少解决方案。


比如:《内向心理学》介绍内向者应该怎么看待一些冲突,和怎么应对冲突。


冲突可以说是人际交往的重要组成部门。但凡我们和人生活在一起,需要和人协作,就会面临冲突。解决冲突的一个关键点在于:把冲突看成差异。


我曾经面对冲突时,要不就是责怪别人,要不就是自责还总觉得自己不正常,过于敏感和不合群。了解了性格以后才发现,很多观念都是受外界影响,是自己给自己戴上的枷锁


你想象的自己不会维护自己的利益也是自己给自己戴上的。并不是事实。


其实所有的人际关系都是一种合作,内向的人更容易理解自己、理解他人,达成与人的合作,所以面对冲突时抱着合作的态度,尽可能地满足双方的需要,你就可以维护自己的利益。


对于别人骂你的想象,你可以有多种选择,比如怼回去,无视他、理解他等等。


最后我推荐你两本书:《自我成长的力量》和《内向心理学》,希望能给你带来心理上的巨大能量,早日走出困扰。祝福你!


  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…