曼杰

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
你好题主

对你的诊断,无论出于什么依据,也不要因此捆绑自己,甚至成为自己受害的理由。

因为抑郁,遭到霸陵,抑郁是因,那什么是抑郁的因,问过自己吗,或者说把抑郁,当成别人关心自己的理由,当做自己遭霸陵的借口,那自己要的是什么,是抑郁吗。这都是需要自己思考的。

其实心理问题,太多人都或多或少的存在,只是有人会调整自己,改善自己情况,有人是耽溺甚至逃避面对,选择不同,结果不一样。

无论认为男友如何不关心自己,首先明白一点,自己把别人的关心当成理所当然,这本身就会出问题,因为对方真的没义务,更多时候也没有足够的能力,去一味的付出,来满足一个内在匮乏,不停向外抓取的人。

自己不改变,这样的纠结自然会不停上演,因为是自己内在剧情在重播而已。

是原生家庭还是别的原因,造成自己的抑郁状态,可以通过清理,来不断释放情绪和负面认知,否则通过抑郁来抓取别人,就变成一种控制,最终为难的是自己。

如果心理咨询不足以让你信服的话,可以自己去寻找出路,比如用看书来拓展自己的认知,更清楚的了解自己行为背后的原因,这是对自己负责的表现。

祝勇敢的做自己

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