高二女生，太感性了一点，特别多愁善感怎么办？

能够隐隐约约感受到你的内心出现的各种敏感共情还有感性的想法啊，或许你非常容易感受到在外世界的变化，还容易出现各种彷徨不安的感觉吧，因为各种事情有么人的确总是会怀念过去，对未来很迷茫彷徨，甚至听到音乐也会，这就是很好地来调整自己心态的机会呢。

或许各种类型事情都会引发你内心的感慨感，如果影响到学习或许就要考虑进行心理咨询，我们都害怕青春逝去所以珍惜时间珍惜现在所拥有的就是你能够尝试去做的事情呐。分离还是时光的流逝就是我们需要主动去面对的，因为时间宝贵所以更加需要从太多的感慨中抽身出来，把时间投入到自己想要做的事情上面。

◆高二女生太感性了一点特别多愁善感怎办
◆看到听到那种有些伤感或者关于人生哲理
◆都会感慨很久分别爱情短视频就胡思乱想

★★伤感
★★感性

可以推荐丹麦作家伊尔斯•桑德的书籍《高敏感是一种天赋》，书中主要的内容是:“当今社会，强者极受推崇，拥有旺盛的精力、忙碌的生活、发达的社交网络，活跃于各种活动之中，通宵玩乐透支精力已经成为现代人生活的常态....那些高度敏感和灵魂脆弱的人与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响.....”

♟♟♟♟♟从太多感伤中及时抽身看到自己力量

ΨΨΨΨ当下的时间是非常值得珍惜的
ΨΨΨΨ看到自己现在可以做的那些事

不安还有彷徨，每个人在生活中都会遇到不安全感和不信任感，它可能发生在学校，工作、家庭关系、人际关系或你自己的外貌上，不安全感通常源于自卑感，原生家庭可能也会给我们灌输『自己不够好』的观念，无论出于何种原因，都要通过提高自尊心并将自己置于第一位来消除如影随形的不安全感，可以尝试建立坚实的社会支持网络很重要，尝试放松技巧也可以缓解因不安全感引起的焦虑。

优势者定位可以看到自己的长处，即使一个人再怎么不安彷徨，事实上我们仍然能够看到他的很多优点，因为才能和能力是很普遍的，花时间去发现并承认自己的优势就是另一回事了，为了避免遗忘我们可以在日记中写下自个儿的优势。写下使你感到坚强和有能力的东西。这些时候你在做什么？

你能识别出自己的力量吗？如果你自己无法发现则可以询问你真正的朋友或者信赖的亲戚，他们认为你的优势是什么，外部观点可能会有所帮助。日记记录是一种工具，可用于组织你的想法和感受，并深入了解使你自己感到不安全的时刻或情况，这不仅对情绪健康有益，而且已经证明可以改善免疫健康和减轻压力。

在生活中我们希望被认同接纳理解，难免需要投人所好，模仿并且同化顺应，如果我们周围是让我们变得消极的人，我们将极大可能是消极的， 如果我们和快乐积极的人在一起，我们可能会更快乐。因此，请多陪伴着使你快乐并感觉良好的人，如果你们是朋友，也可以疏导对方的消极想法，利用好自身的敏感共情发现良好规划，加油哦。









ZQ 🐬