高三女，和同学闹矛盾，每天抬头不见低头见，讨厌她？

题主你好，我是阿尔玛心理。

看了你的问题，我可以很充分的理解你的疑虑与内心的苦闷。高三备考阶段，由于内心高度的紧张，很多事情的影响都被放大，导致无法集中精神，心情极易被影响；这种时候友谊出现问题是外部因素与内部因素共同的作用。在此，我可以给出如下分析与建议，希望可以帮助到你！

1. 你的a朋友是一个内心敏感的人，在之前你们的相处中，她并没有告诉过你她对你们之间相处中的不满，但选择高三说出来，可能是因为这个学期繁重学业的压力，导致她内心的压力越来越大，无处发泄，再回想起你们的相处，容易产生不满的情绪。但很明显这并不是你们当中谁单独的错误，只能说明或许你们之前缺乏足够的沟通与交流，在这个特殊的时期，问题爆发出来。

2. 关于你们递纸条回信这件事情，并不是解决这个问题很好的方式。当时的你们深陷负面情绪之中，做不到冷静地处理问题。如果想要好好解决你和a朋友的问题，希望你们心平静和地坐下来谈一谈，可以做到充分地理解对方，让对方感受到你们之间的情谊。一段好的友谊也是需要经营的，彼此找出问题，解决问题，有矛盾不要紧，只要可以解决，就可以让彼此更近一步。

3. 关于你们三个人之间的问题：网上总会说一些”三个人的友谊，总会有一个多余的人“这种毒汤，显然这是不正确的。三个人彼此间的信任与吸引是维系你们友谊的关键。关于你朋友b现在对a朋友的态度问题上，希望你可以以一个客观冷静的心态去看待。每个人都是独立的个体，你们彼此吸引成为好友，但并不是谁是谁的所有物，你和a朋友暂时的矛盾，也只是你们两个人的事情，与他人无关。
   

4. 调整好个人的心态，不要过于被这件事情影响。可以主动和a聊一聊，给出你的态度与解决方法，看看a如何回应。尽快的解决问题，无论是继续相伴或是各自安好，都是好的结果，不要觉得烦恼，毕竟你们曾经有很好的回忆。在人生的道路上，来来往往，有的朋友可以陪你走完全程，有的朋友可以陪你走一段路程，但这都是你人生道路上的好伙伴，你的财富。

   最后，我希望你可以尽快调整好心态，冲刺高考！加油！

   我是“阿尔玛心理”，您身边的私人心理顾问。愿我的文字能给您带去温暖！也感谢偶尔路过的朋友的阅读，欢迎关注我，点“有用” 哦！