我想学习，但是觉得很别扭，为什么？身体抗拒？

或许每个人每个学生的处境都是不一样的呐，有的学生内心认为学习是她唯一的更好的出路，因为知识就是力量，通过高考的胜利才能让自己有更好的出路，不知道你的内心关于学习是什么样的想法呢，你的家庭环境是优越的还是中等的，将来的人生规划是怎样的，你所说的这种学习很别扭循环了很多次你觉得压抑吗。

对于学习或许可以主动寻找它的兴趣你在训练营中觉得挺喜欢的，你喜欢的到底是什么，是与其他人共同学习的社交感觉吗？是他人的鼓励吗，还是真正感受到了知识在你大脑里翻涌的畅快，我们通常可以寻找到很多兴趣点，这也是你可以考虑的地方。

◆你想学习但是觉得很别扭报训练营蛮喜欢
◆打游戏挺无聊你更喜欢在训练营学习舒畅
◆去学习会有压抑的感觉慌张感觉哪不对劲

ⅢⅢ学习
ⅢⅢ别扭

学习不是一件好事情或者不是一件坏事情这都是思维的评判，你可以选择不学习，同时也要承担不学习的后果，在这个时代不学习或许真的会面临非常多的损害，你去听了团体会感觉到舒畅，那种排斥是对于外在规则的否定抵触吗，这的确值得进行心理咨询谈谈呢。

♠♠♠进行心理咨询疏离关于学习的压抑感

¶¶¶在学习中体会到了排斥感也存在
¶¶¶潜意识没进入到意识就是你命运

你不排斥游戏你可能有些排斥学习。你可以想想学习是否是大家让你做的你偏偏不做呢？这是自己的自主性正在反抗吗，如果你感觉抵触难受就更加要明白自己的情绪的来源是什么哦。如果想要改变就需要尝试拥抱自己的焦虑情绪，不知道你曾经是否出现过效率很高的情况呢，那种情况通常是在什么情况下发生的呢，或许这都是可以进行讨论的呢。

我们的效率必然会因为自己更加契合的环境而出现，不是通过那种普世的规则就可以提升效率的。为了让你能够意识到自身的学习动力，或许可以尝试问问自己『我为什么要学习呢』，我是为了父母还是为了自己在学习，我在学习的时候在想些什么。是不理解吗还是分心呢，你的内心的焦虑情绪是否会导致『焦虑类型抵触』，是不是还有其他没有解决的问题在心中呢。

你可以考虑自己曾经的学习状态是怎样的，你的目标是不是有点相对太高了或者给自己施压太多而产生内耗呢，你所说的懒散堕落是否让你觉得自己需要改变，是否还有其他事情在困扰你，我们的注意力是非常重要的认知资源，能够专心致志做某件事情还是非常棒的，如果在在从事非常需要脑力体力协作运行的事情时，要考虑尽量减少电脑手机的使用，自己写下来的东西会学得更好。

还要避免使用手机等电子设备，并且使用电子产品后需要之前休息十分钟。学习可能会令人生畏让人气馁，尤其是在开始没有效率想到难过或者困扰或者抵触排斥压抑念头等的事情的时候，想想你可以为未来的自己带来什么礼物，期待看到更多你后续的描述与改变，加油哦。






ZQ 🐬