35岁女生，从小被母亲否定，晚上会流泪愤怒失眠？

题主你好！看了你的途述，小时候你的母亲总是否定你，诅咒你，现在你长大了，在恋爱的时候还是会失去自我，真的很心疼你，抱抱你！

不少答主已经给出了暖心的回答，我力争分享一些不太一样的，希望对你有启发。

尝试着自我疗愈，学着慢慢地自己肯定自己

我们都知道，那些被不停否定、侮辱的孩子，内心有一个大窟窿，有人说这个窟窿太大，恐怕要用一生的幸福来填满，不知有多少人与你有同样的遭遇，但是好在你已经有了觉察，而且也准备付出努力,来走出这个心结，那么你已经迈出了改变的第一步。

有一位老师说，弗洛伊德的观点是：我们的幸福是取之不尽，用之不竭的。虽然，我们小时候受过很多创伤，但是我们可以把目光更多的聚焦在未来怎么做上面。

因为过去已经发生的事，错不在你，我们无力改变过去，但是我们可以改变现在和未来。

我们可以依靠自己的力量和成长，为自己选择一个更自在的生活，当然这个需要付出你的努力。你可以想想：你是怎么获得985硕士的？怎么获得高年薪的这些，不再通过别人的眼光来看，要学着慢慢的自己肯定自己，“你本来就很棒！”这个最关键。

 具体的小方法

思维中的记忆留存着过往形成的经验，它塑造了我们的人生底色，我是一个怎样的人？因为母亲的否定，你失落了很多的安全感，成为你的隐痛.

心理学认为人要改变需要两个条件，第一个是觉察,对自己有所理解，第二个是形成新的情绪体验，二者缺一不可。

你现在已经有了觉察，现在最重要的就是如何把晚上会流泪，会愤怒这些变成关爱自我的行为。

我们要做的就是拉开扰乱心智的思维，与母亲对你曾经的伤害保持适度的距离。

认识到自己的情绪，拉开伤害的距离。你现在可以不原谅她，但是你现在长大了，可以一遍又一遍的告诉自己：这些母亲对你的否定、诅咒都已经成为过去，她无法指导你的现在和未来！

 重新理解施虐与受虐。

 我们不敢尝试、不敢幸福，都是自己在充当母亲故事中的配角。比如你想用不婚来惩罚她。特别能理解你。

因为你受到母亲太多的否定。

我有个好朋友，小时候就是在妈妈的否定以及嫌她麻烦中长大的，心里也有很多的创伤，开始，她什么也不敢做，尤其是不敢与别人建立亲密关系，后来学习了心理学，慢慢去疗愈，就像斩断与她妈妈的连接一样，把妈妈对她的话都扔进垃圾桶。她说她受到的是精神虐待，她觉得她终于摆脱了家庭里的那种施虐与受虐。现在她有彼此相爱的伴侣，感觉很幸福。希望你也早日走出来。

可能我们没有办法一下子就摆脱他们的影响，但是没关系，慢慢来。

最后祝福你！