陈树会(心理咨询师)

Lv1  小珍珠

咨询达人/优质答主
你好!我是心理咨询师陈树会。
根据你的描述,能感觉到害怕这种情绪对你的影响。
这种害怕更多的是对物理空间的害怕,而不是人际关系,所以,把它归结为原生家庭有点牵强。
那么,为什么会害怕呢?
我跟你分享一下一个朋友的经历和感受:小时候生活在农村,有一次看一部叫《蝙蝠》的电影,回来的时候他自己一路上都非常害怕,进屋后赶快反身关上门(几乎是退着进屋的),生怕后面有人跟踪。所以,自己后来很长时间都有这种害怕的感觉。
第二件事是他小时候有溺水的经历,所以即使后来学会了游泳也不敢一个人在黑暗的泳池里游泳。
所以,我想你之所以有这样的感受,可能与小时候的某种经历有关,经历的事情已经记不住了,但对你仍然有影响。能记住的事情是显性记忆,记不住但有影响的事情是隐性记忆。
推荐一部电影《蝴蝶效应》,如果可能不要一个人看
至于说到底是什么事件、事件发生的原因、时间等,也许要通过一些专业的方式,比如催眠,才可能唤起你的记忆。
从理论上来说,一旦你的记忆被唤醒,知道是什么原因导致了你的情绪状态,事情可能就解决一大半了。
祝你早日恢复正常生活。
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