你好
在楼主的描述里能够感受到深深的恐惧,也很困惑,因为父母对自己很好,好像没有什么可以令自己不安的原因,可又为什么那么害怕黑呢?害怕有人进来……
楼主也了解到和成长经历,以及与父母的抚养方式有关系。确实如此。
1、天生的因素。每个人生来都带有自己的气质,有的人敏感有的人乐呵呵的,在基因里或者在妈妈的肚子里就有了。
这个有生物方面的因素,也有父母气质的遗传,还有在妈妈肚子里所感受到的妈妈的情绪或者关爱也有关系,所以说要胎教么?
2、后天因素。就是抚养的方式或者父母之间的关系相处模式,都会对孩子有影响。
如果妈妈给予孩子足够的持久的稳定的关爱和回应孩子长大了自体会感受到充盈满足感,在成人后会勇于追求自己想要的有自信。
如果妈妈是否定的冷漠的躲避的甚至是抛弃的,孩子会一会到自己不够好会退缩攻击自己造成自卑或者攻击别人造成自负夸大的自体。
3、分享下自己的经历:
四五岁前的事情记不起来,但是我身体一直都很紧绷而且总会能做惊醒,尤其状态不好整夜会睡的很浅。最近搬了家新房子,这种症状更明显,后来感受到是因为换了新的好的环境我紧张,因为小时候家里总是搬家,有的时候都没通知我,等回家家就没了。
身体告诉我,为什么。
建议:可以觉察下自己的这个状态出现时的感受,要放松自己,尤其是身体,当放松时,那些潜抑的东西会冒出来,通过梦或者身体来告诉你,曾经你经历了什么才会这么害怕黑。
有的时候就是那么一点点小事或者一个小情景就让脆弱的宝宝收到了扰动,那个情结就固着在那里,在成人后不断的重复,其实是在提醒我们要去看看它修通它。
祝好,齐小齐🎈