燕归来

Lv7  陪伴海豚

心探教练/精华答主/认证作家
楼主你好!

看到你的困扰是:25岁,在工作生活中变得怀疑自己、消极看世界?

你说你渴望好的人际,渴望心流的疏通,极恐冷漠。

是的,很多人都有人际方面的困扰,几乎所有的心理问题,都是人际关系出现了问题。

作为社会人,我们生活在群体当中,我们需要得到别人的认可,得到父母亲友的爱。

否则我们就会觉得很孤单,觉得生活没有动力,没有意义。

你说自己长年跟着父母在外打拼,离乡背井本来就有一种飘泊感,哪怕是跟父母在一起。

再加上16岁时,你一个人独自回到陌生的老家读高中,这个时间段,正是处于青春的迷茫期,突然的生活环境改变,让你无法适应,你感觉周围一切都是陌生的,冷漠的。

忍受了三年的痛苦,好不容易考上了大学,你再次面临环境的改变和人际关系的适应问题。

这与你之前对大学生活的预期不一样,似乎觉得以前的痛苦换来的并不是一番新天地。

特别是跟你喜欢的男生表白后他没有特别的回应,这让你的情感没有地方寄托,你对爱的渴望是那么遥不可及。

这些问题困扰着你,让你感觉很绝望。那么心理的痛苦呈现出来的表象,肯定也是不佳的。

人际关系本不复杂,我们大部分人都是见人脸色行事,当他们发现你脸色不好时,他们并不会像我们咨询师一样理解,是你内心的痛苦表现。

而是猜想你是不是对他们不满意。于是你从他们脸上看到的就可能是冷漠。

所以最好的人际交往是真诚,以心换心,你的痛苦和欢乐,都可以和人分享。

再就是,表里合一了,表情自然了,关系也会自然转好。所以,追求好的人际关系前,先放下心里的防备,疗心,这才是捷径。

以上回答,希望对你有用。

我是心理咨询师燕归来,祝好!
  • 鲸厂问答君
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