背着别人学习，有一种背叛她们的感觉？

背着别人看书会有一种背叛的感觉，但这也是自己唯一想做的事情，这种感觉一定让你很难受。

这种感觉从何而来呢？
1、当大家都在做同一件事的时候或者处于同一状态的时候，如果有一个人没有去做或者不认同大家的想法，一次两次OK，但是久了，可能就会失去融入的机会，这就像从众心理一样，每个人都希望自己和大家保持一致有认同感归属感建立亲密的关系你是否有害怕被他们知道了看书而不愿意和你一起呢？

2、除了这件事还有其他事情让你有此类感受么？人对一件事情的感受和看法不是一天两天形成的，都是在我们成长的过程中与父母的互动习得的，或者效仿父母之间的互动模式，如果有，去觉察一下。

3、你说这是你唯一想做的事情，看书并不是坏事，也许你就是想做这件事情来让自己感觉到自己的存在，想用做这件事情去证明自己。与他们抗争，求得大家的认同和关注。

建议：

1、最有效的办法就是去和他们交流一下，说自己正在看书，试探一下他们的想法。可能没有你想的那样，朋友之间就是要求同存异，如果他们非要让你按照他们的方式存在，那缺少了尊重的情谊也不值得留恋。

2、觉察下自己的这种感受是来自于小时候么？来自于与父母的互动么？如果是，在这种感受来袭时，停一下，给自己一个空间静静地去体验这种感觉是真的来自于朋友还是来自于自己的内心，去辨识。

3、每个人都可以做自己想做的事情，去证明自己的存在感受自己生命的脉动，你也可以的。读书也不是一时就会取得突飞猛进的进步，需要一点点的进步，当你进步了，真正的朋友是为你高兴的而不是嘲笑你，即使没有进步，但至少你努力心理欣慰，真正的朋友会去感受到你的不快回去安慰你而不是贬损你嘲笑你。

试着去和他们探讨下关于读书的事情，也去觉察下可能背后有很多自己的想法。

祝好，齐小齐🎈