为什么结婚之后，我反而觉得很孤独？

题主你好，我是哼歌儿擦玻璃，心理咨询师。

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我们家的情况跟题主很相似，区别是我是男人，现在结婚4年了，有一个2岁多的臭小子，截止目前为止我觉得我娶了最适合我的，睿智和情商高的老婆。我的家庭很复杂，简单来讲就是，我父母从我上初中到高中毕业，源源不断的争吵，但没有离婚，后来我发现他们其实都是很好的人，也彼此相爱，但表达方式真的不敢苟同，同时缺乏共情心理，还都属于要强的人，不肯服输。而我在这种环境下成长起来，也是个没耐心的火爆脾气。

那时候的我，一件事情发生后，我是无法看到它停滞不前的，所以很多时候我老婆跟我吵架后，一旦她想静静，肯定是不可能的，我会拉着她就是要把事情说清楚，而她在情绪上不想说的时候，我就会气急败坏，砸墙来发泄。

这么多年过去了，我再也不会逼宫了，已经能够心平气和的跟老婆谈论一件事情，当然偶尔上头的时候，我的老婆也能够“原谅”我，她也会等我这个劲儿过去后再跟我讨论或者“惩罚”我。

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我把我老婆的经验分享给你，你可以尝试一下：

（1）事先说好规则，我的老婆发现我经常气急败坏后，在我们心情预约时跟我说，以后吵架后，当我不想理你的时候，没有想要拒绝沟通的意思，只是情绪上下不去，所以我只是想静一静，等情绪好了后，再跟你讨论这件事情，所以这个时候不要逼我好吗？

（2）吵架但约法三章：① 必须同屋睡觉，分房就离婚（夫妻没有隔夜仇）；② 吵架是基于事情的吵架，不做比较，不人身攻击；③吵架是双方的事情，不要让父母参与进来。④吵架是为了沟通而非破坏。

（3）给对方台阶下。在吵架也好，冷处理也好，必须给对方台阶下。大部分是我来寻求老婆的原谅，这也是我老婆要求的，不过我老婆一直在煮饭，偶尔我在气头上的时候，她还是会以吃饭等名义让我有台阶可下，我也就坡下驴。

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以上，祝婚姻幸福，生活愉悦，加油！