调到高中任教，为什么工作中总是焦虑不安？

题主，晚上好！我是威尔。

通读了您的问题，这些详细的背景信息非常重要，从您提问及叙述的条理性来看，我们首先需要建立起一个，后续能够胜任的信心来，当然，这种信心一定不是凭空而来的，而是在实际的教学体验中，逐步正反馈累积出来，与重新调整好的心态相结合的结果。

那么，目前从主要的内心动力，情绪感受及冲突入手，
1.想要自我突破的意愿。
2.职业倦怠感。
3.持续的工作压力。
4.工作成绩现状的反差造成的心理落差，失落感。
5.对之前学生的愧疚感
6.家庭内部的矛盾冲突
7.对未来不确定的担忧和恐惧感

短程一到两周，采用认知疗法，主要考虑先大幅降低焦虑感，这里面涉及到您提及的很多能够导致焦虑的观念，比如自我标签等认知方式。短期的这个铺垫，主要聚焦于3和7的改善，这是比较急迫的，如果这个不先大幅降低，对后续的改善阻抗会比较大。

中程一到三个月，采取人本主义疗法，主要以无条件地积极关注，来促使您对从前十年成绩信心的回归，其实您自身是完全有能力把目前这个困局走出来的。完全的接纳，可改善4和5为正向良性循环。

长程三到六个月，以精神分析的方法，探究最初不满及倦怠产生的一些根源性的东西（第1和2项），还有家庭矛盾及原生家庭方面是否还存在一些未觉察到的问题点。如果中程这块做的好，或许长程可不考虑。但长程的另外一个好处是一种整合及修通，能够让您个人更加了解目前状况主客观都是如何形成的，后续如何去根本地提高和完善。

以上这些在平台都有相应的资源，您本身是老师的职业，自我学习能力具备，不一定要通过咨询师的外力，这是我个人的观点，通过自助的方式或可自行解决。

补充一些积极心理学的积极情绪及习得行乐观，作为同步的支撑，相信如若做到以上的诸多要点，题主可以有一个根本性的改善。

我是威尔，世界和我爱着你！