曼杰

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
你好题主

婚姻是两个人的事,也是两个家族的价值观,认知度在碰撞,发生怎样的火花,都有可能。

吵架,或者互相抱怨,都是份自保本能,尽管是用消极的方式发泄出来。在彼此进入情绪中,如果有一方能有抽离的意识,关注点在解决问题上,适当的争吵也是种沟通方式。

如果双方都进入情绪中耽溺,不能抽离,那就像两个受伤孩子,在用自己仅知道的方式,来表达自己的情绪。

而这份情绪,不是因对方造成的,是内在对自己的抗拒,不接纳投射在对方身上,就像跟自己的假想敌在战斗一样,结果只能是两败俱伤。

你老公抗拒内在脆弱的方式,或者说是自保的方式是发脾气,甚至摔东西。这份表达的方式,你是改变不了的。除非他自己有改变的意愿。

不过你可以影响他,让他自己意识到问题,自己愿意改变,这需要你的成长和提升。

看的出你相对封闭,自己的想法不敢去表达,基本是压抑,隐忍,你的这份内在的无力感的能量,很容易共振出老公的无力感,而他是非常抗拒这份无力状态。

所以与其说改变他,不如改变自己。

看看自己平时比较喜欢,尽量多的去做,会在这份不断敞开中,感受到内在力量的回归。而你的成长,会影响同老公互动状态,自然改善彼此沟通的方式。

可以在彼此和平状态中,告诉他你的想法,对他的发脾气,是自己不想吵架,只是想自己先冷静下来,不是对他的漠视和不在乎,否则你的行为会让脆弱的他,以为你不在乎他。从而勾出内在的抗拒,用摔东西表达出来。

在平时的日常中,多给于关心,对脆弱的他来说,是最需要的。看到他的优点,给于认可和肯定。

夫妻是彼此关心的,当一方只索取,另一方一味付出,自然会失去平衡,如何找到这份平衡是夫妻相处之道。更需要用心经营。

愿幸福
  • 鲸厂问答君
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