为什么结婚之后，我反而觉得很孤独？

非常揪心看到你在婚姻中的孤独还有无奈的感觉啊，夫妻之间如果失去了交流或者耐心就是非常重大的信号，你们两个人都需要变得更加耐心，而你丈夫的那些暴躁也需要进行调整，生活中的各种交流都是需要时间准备还有耐心去应对的呐，也了解到你的内心其实可能非常迷茫，你不知道怎么办，在这段关系中你的感受是怎么样的呢，你仍然可以与自己信赖的朋友谈谈，看看你和丈夫之间的冲突究竟是什么。双方可以选择良好的时间进行交流并且设置规则。

ㄛ结婚之后反而觉得很孤独结婚一年吵架了
ㄛ平时他对你挺好的但是情绪化就很不耐烦
ㄛ没耐心大家恶语相向你沉默他觉你冷暴力

♞耐心
♞孤独

因为你丈夫的行为也是需要调整的，他的行为出现抓狂摔手机砸桌子发泄这些都是挺让人觉得暴躁的，这就是你的丈夫需要调整的地方，而你可以考虑自己是否有什么可以调整。

★★★★★自己想达到的感受是怎样提升交流

¶¶夫妻生活中的很多烦恼和暴躁
¶¶对各种烦恼的反应可主动调节

你的丈夫最好能够让他自己能够从那种怒气和暴躁中脱离并且增加更多耐心呢。我们可以看到交流也需要等待时机，你可以被允许有平静的时间，这不是冷暴力，延迟满足的实验还历历在目，我们需要明白延迟满足的意义就是让我们能够意识到很多事情都是好事多磨，需要去了解到外界的挫折的客观性呢。

什么是耐心呢？耐心就是接受或容忍延迟，因为困难或烦恼而不会即可生气或不安的能力，也就是说耐心其实也是延迟满足的另一种通俗说法。我们的生活充满了各种延迟与烦恼，这种不安反应只会使已经紧张和不愉快的情况变得更暴躁，通常来说暴躁还有不耐烦这种情况在我们生活中经常出现，所以也会有很多矛盾。

如果愿意改变这种困境那么可以开始有意识地以不同的方式回应“延迟，困难或烦恼”。有时我们能做的最好的事情是“容忍”他们的存在。坚持下去通过练习能够更好地“接受”它们作为生活中不可避免的一部分，了解到耐心是种以同情心对待自己的方式。

首先你丈夫可以认识到他自己出现了不耐烦的状态，起初这可能并不容易，当事情不顺利的时候我们也许会认为“那里发生了什么事情。”但是当然原因正是在我们自己的思想中发生了什么，也就是说我们对我们所面临的任何情况的反应也是我们烦恼的本质原因。你的丈夫和你都要有改变的地方，争吵不是方法，但是双方可以选择平等尊重的方法共同制定交流原则来更深了解彼此，设置交流的时间地点场所，祝好喔。






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