男生，喜欢穿女装，像上瘾一样很难改变该怎么办？

题主你好，我是哼歌儿擦玻璃，心理咨询师。

————————————————

我们先来梳理一下：

（1）单纯的喜欢穿女装，但没有想过变性，也没有喜欢男人。喜欢女装，是因为女装那种舒服的感觉，能够让自己忘记压力，有刺激的感觉，其他活动无法代替。

（2）家人很难接受，想要自己做出改变。

（3）自己也想要改变，但却感觉很难。

我觉得要看两个问题：

（1）我们是否要做出改变？

（2）如果要做出，如何进行？

————————————————

在我看来，是否需要做出改变，来源于两个方面：

（1）这件事情是否影响了你的生活？目前看来只是家人很难接受，那有没有因此经常吵架，甚至闹离婚等行为产生？还有其他人呢，是否有穿异性衣服出去过，结果是什么样的，是否有过冲突？

（2）自己心理是否会因此感觉难受？如果自己的行为一直不被别人理解，能否接受这样不被别人接受的自己?如果可以的话，我觉得无需做出改变，只要为自己的行为负责就好啦。

————————————————

如果要做出改变，如何进行？

既然这个行为是其他活动无法替代的，那么可以尝试用阳极疗法，例如在自己的手腕绑上一根橡皮筋，一旦自己有异装的想法，就弹一下手腕上的橡皮筋，把“异装”和“疼痛”关联，形成反射，是其中一种治疗方式，可以尝试一下。

————————————————

以上，祝生活愉快，压力和疲惫越来越少，加油！