衡伊然

Lv6  倾听海豚

心探教练/咨询达人/心理作者

题主,你好,我是安然~


看到这个问题,有一点心疼,抱抱你,希望能隔着屏幕给你带去一些温暖和力量。

 

【梳理反馈】首先梳理一下我看到的内容,你看看对不对。

 

第一,后背发空,像有一个空心管,空空荡荡的后背,不敢一个人待着做任何事。

第二,你觉得自己这样的原因是缺乏安全感,需要无所畏惧才能解决。

第三,你觉得要想无所畏惧需要一个长久的习惯,但是现在的你经常有一种力量被封印的感觉。

第四,怕冬天的感觉,怕未知大的困难,害怕很大的压力,害怕很多。

第五,你觉得这是畏难的情绪在作怪。

第六,偶尔自己一下子能做好多事情,有的时候自己都不相信是自己做的。

第七,觉察自己,觉得自我不够稳定。




理解分析】说下我的理解和看法。


第一,后背的感觉。后背的感觉,在舞动治疗中,对后背的感觉还是有明确的说法的。


眼睛在身体的前面,能够看到一切的发生,有掌控感,而后背在身体的后面,什么也看不到,但是能感受到。后背是最不安全的身体部位,需要被保护,古语有云,背后插一刀,背后使绊子,都是这个意思。


后背像一个敏感脆弱的孩子,躲在大人身后,惊恐好奇的看着这个世界。后背是恐惧情绪最集中的地方。


后背出现问题一般是因为支持系统出现了问题,一般是感觉没有可利用的资源,感到孤立无援,感到不被爱,不相信自己,没有办法获得自己想要的。


后背的上半部分与情感支持相关,中部与内疚情绪相关,下部与缺乏金钱有关。


第二,力量被【封印】。这是特别贴切的意象。


有一部电视剧,古装片《天醒之路》,里面的主人公天赋异禀,但是她的天赋用“销魂锁魄”封印了,从此,他就是最无能的人,还被到处追杀,因为大家都想得到他的血液而得到他的天赋。而他只有在极度痛苦的时候才能冲破“销魂锁魄”获得一点力量,对抗敌人。他一直在找一种方法能够接触身上的封印,直到最后,他知道了,这个封印是父母给的,因为,如果没有这个封印,他的天赋被唤醒,就会立即毙命。


我觉得这个片子和我们的心理的很多故事很相似,我们的能量很多时候是被封印了,当初的人也是为了给我们保命,或者当初的封印就是我们自己给自己的。但是时过境迁,如果我们继续被封印着,必死无疑,如果拿掉,似乎看上去也必死无疑,怎么办呢?


这个电视剧的最后,主人公为了保护爱的人挣脱所有的枷锁,天赋尽现,最后,他也没有死,但是也付出了代价。


我觉得这就是答案。


第三,不稳定的自己。其实没有谁是特别稳定的,也没有谁是无所畏惧的,凡人就是平凡的,有的时候,还有的烦人。





方法建议】给你几个小建议:


第一,如果愿意,可以找咨询师聊聊。如果还没准备好,也别为难自己。


第二,可以写写日记,有助于厘清自己的思路。


第三,可以做做冥想,壹心理有个冥想星球,无论是收费还是免费的资源都挺多,也挺好的。


第四,给你推荐一本书《身体知道答案》


希望我的回答能对你有所帮助。


  • 人生答疑馆
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