ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
有些人在讨好过后可能会走向其他的端点,比如突然变得暴躁固执己见,有的人现实自我是非常没有主见的总想讨好别人,但是她可能理想中的自我又是『自信坚定』甚至有些自我和防御机制,所以可能会出现天平两端现象,如同你所说的就是某种从讨好到怼他的状态,这也是某种防御的调整,可以尝试对自己的自我防御进行适当中和即可,也能够适当坚持自我又能够吸收他人建议呢。

◆二十四岁女生感觉沟通有问题你重度抑郁
◆你以前讨好型人格但现跟男性说话总怼他
◆即使那个人并没惹你不知道自己在说什么

☆☆讨好
☆☆怼他

你觉得自己迷迷糊糊不知道在干嘛,能不说话就不说话,或许在经历了重度抑郁之后人的行为都会发生某些改变,从开朗或者某种讨好变成防御姿态,抑郁也可能让人失去兴趣并且无所谓,在很多时候我们都可以尝试进行觉察。看看自己是否太防御了,是否觉得有些不太舒适了。

♣♣♣觉察自身可能存在的防御姿态并调整

¶¶怼他姿态的触发机制
¶¶在行为发出之前思索

有时候你可能会讨厌自己,那么你自己是否做了什么事情让你有这样看法?我们的人格并非是一成不变的,性格可以改变的,性格具有多变性,人的性格具有多重维度,如果我们自身曾经被身边人评价为太过于防卫心,也许有人告诉你你可能都处于防御状态,那么我们必须花一点时间进行自我检查哦。

保持一种防御状态并不总是一件坏事,事实上我们自身有很多防御机制,但是当你发现自己过度的向内伸展而不开放大方并没有给你带来任何好处。我们的防御来源于不安,最重要的是,它使周围的人感到沮丧和烦恼,也让你觉得内心不满甚至不舒服讨厌,有很多沟通问题。问题的根源可能是你现在有些防御敏感,即使它具有建设性。个体的防御能力往往来自缺乏安全感并认为自己不够出色呢。

对于抑郁需要配合治疗并且进行心理咨询。我们的防御并不意味着个人是一个总是喜欢争论的人,也可能是一个只想明哲保身的人,这些都没有问题,我们需要不断检查自己,不要马上对自己的情绪化感觉采取不理智行动。当我们马上做出反应时,常常我们就没有理性的思考。你可以先想想自己会说什么,有时候我们情绪不稳定的时候需要远离对话并且思索,如果其他人不理智,而你觉得他们只是在怂恿您,那么请成为更宽容的人,让自己脱离对话减少各种怼他的行为。

如果与这样的人发生争执,那么谁都永远不会有赢家,倒不如按下暂停,想想你对他们的各种话语感到过于敏感?他们说的话有道理吗?尝试看看你可以从对话中学到什么,不要让它影响到你。我们没有理由不高兴。,别人说的只是意见问题。如果他们的意见具有分量,则最好将其考虑在内。如果不是这样,不管怎么说,不管怎么侃,这只是一个人的意见呢,从自身的情况中找到合适应对策略,加油哦。







ZQ 🐬






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