大一新生，不适应学校生活，有什么办法可以调节？

题主你好💗

谢谢你来倾诉这段时间以来的感受，给你个给你个大大拥抱～

1、从高中进入大学，面对一个新的环境，新的同学和老师，难免会有些不适应，这是正常的现象，因为每个人的适应能力有所不同，所以，给点时间自己～

2、你很幸运来到了一个充满温暖的集体，老师学姐都很关心你，很替你高兴，所以在这样的环境下，你可以放心地学习和生活，相信自己一定可以走出来，因为有关心你的人一直在支持你～

3、你提到确诊抑郁症已经5年，一直按时服药，但是最近状态不是很好，这种情况有可能是季节变化引起的，也有可能是转换了新环境，你在适应期产生的一些紧张情绪，当然，还是建议你到医院复诊，看是否需要调整药物。

希望你能早日调整好状态，加油💪
祝好！我是答疑馆小耳朵辰希，世界和我爱着你🐳