无人可倾诉感到很苦闷，一边享受孤独一边又感到无助？

题主，你好，我是安然~

看到这个问题，有一点心疼，抱抱你，希望能隔着屏幕给你带去一些温暖和力量。

【梳理反馈】首先梳理一下我看到的内容，你看看对不对。

第一，题主，女，90后，母胎单身。

第二，和周边的人都是泛泛之交，没有知心朋友。

第三，你认为比较离群的原因是自己小时候是留守儿童。

第四，感觉自己无法独自面对问题，总是希望有人帮忙，但是别人对此感到压力。

第五，你觉得大家对你的评价或者推测不合理。

第六，你希望和大家一起玩，但是他们让你合群或者对你评价不好的时候，你就会反感并且保持距离。

第七，你觉得自己被孤立了，并且你认为自己什么都没做错。

第八，你认为小时候全家人都歧视你，孤立你，羞辱你，并且你认为这是你孤立无助的原因。

【分析理解】说下我的理解和看法。

第一，90后女生，现在的年龄最小也二十多岁了，也就是绝对的成年人。

第二，我认为“留守儿童”和“离群”之间没有直接关系。 当然也不能说一点关系都没有，至于有多少关系需要探索得知，但是我觉得不具有百分之百的因果关系。

第三，从你对学校生活的描述里看，如果我是你的同学，也确实找不到和你相处的节奏。亲密的关系不是一直都亲密的，你没有听说过“相爱相杀”这个词。

还有，你说，他们对你评价不好的时候，你就会远离。那么，一个人总是好的吗？每个人都是有问题的，也都会表现出来，也就是说都有表现不好的时候，这个时候，同学说个实话你就远离了，那么和你相处需要诚实吗？不诚实算问题吗？

我觉得更重要的是去觉察自己为什么会对评价如此敏感，如何脱敏。

第四， 你认为你的性格是被童年塑造的。不得不说，小的时候的很多事情， 我们的确没有办法掌控，但是现在不是小时候，现在你已经是成年人了。生命的方向盘就在你的手里啊，刹车油门都在你脚下，去哪里，以什么速度去，你现在有绝对的掌控权了。

第五，这里面用了一个词，“自我拯救”，这个词把自己放到了受害者的位置，并且把自己放到了道德的制高点上。并且我还感觉到了对命运的抗拒，对自己的过去感到羞耻。

我想说，过去无论是什么样子的都是自己的一部分。接纳不了自己的除了别人之外，难道就没有自己吗？并且那个最容不下自己的人，容不下全部自己的人难道不正是自己吗？

曾几何时，我也如此，认为自己是天底下最倒霉的人，后来在心理咨询的时候，老师说，其实一直以来，那个真正伤害你的人就是你自己啊。我用了很长时间消化这些话，脑子明白到心知道到心感受到，用了很久。但是一切过后，我不讨厌自己了。

【方法建议】给你几个小建议：

第一，如果愿意，可以找咨询师聊聊。如果还没准备好，也别为难自己。

第二，可以写写日记，有助于厘清自己的思路。

第三，可以做做冥想，壹心理有个冥想星球，无论是收费还是免费的资源都挺多，也挺好的。

第四，给你推荐一本书《当你开始爱自己 全世界都会来你》

最后，我想对你说，让过去过去，未来才会到来！加油！

希望我的回答能对你有所帮助。