25岁女生，总是过分替对方着想，已经是惯性了？

亲爱的楼主您好~ 我是渡仁心理的助理老师小小，看到你的文字，我会很心疼你。因为遇见渣男这件事，仿佛在暗暗开始颠覆你的整个世界，而你还在暗暗的安慰自己，我不是放不下这件事，我只是在反思这件事背后的东西。

我也是25岁，所以我会好理解你的感受。我们做个朋友聊聊天吧 我好怕我会不够客观。

 主要还是围绕我义无反顾的和一个没有结果的男生心甘情愿的发生第一次性关系，而后发现他有女友，最后互删的这件事。其实我纠结的不在于第一次，我始终觉得和喜欢的人做这件事我不觉得丢人。

发现了吗  你只会怪自己，觉得是自己心甘情愿，义无反顾，你不允许自己“以最坏的恶心来揣测别人” 。女孩太善良了，但我们总会找这件事的对错，我们总要找到出口，既然舍不得去怪别人 ，那就只怪自己吧，你在把这种“恶”内化给自己了。是自己的原因，是自己太相信别人了，是自己太喜欢他了，不是他的错。这样你就会开始不相信自己的判断，觉得是自己看不清楚这个世界，突然发现自己不知道如何和这个世界相处了，自己的善良在这个世界被无处安放了。

请告诉自己，这件事情，不是你的错，对方在有女朋友的情况下还来招惹你就是不对，这件事不需要理解。 你是及时止损。

我上次有一个朋友分享一个段子给我“女孩子，用坏一点的恶意去揣测别人，不丢人”当时印象挺深刻，对哇 社会从小到大就在教我们如何与人为善，如何宽容待人，遇到问题，首先“吾日三省”觉得这样才是乖孩子，这样才可以得到别人的喜爱和认同。这样就导致 我们总是会在自身上找错，“有些人生下来就是坏人 ”

我们要有这样的意识，因为我们太过善良只会助长恶的风气。这算是一种自我保护吧。

你有意识到在改变，朋友也在提醒你要改变，可是会觉得改变太难，

1相信自己，相信自己的是非判断，不要给别人的客观的错，找到主观的正确。

2学会识别这些不安全的情绪，从你的文字 我可以感受到你是一个有很强的共情能力和同情心的人，我们这类人更容易察觉到细微情绪，但也容易察觉到不安全的 因素，请你一定要相信自己的知觉判断，远离那些让你感觉不安全的人。

3使自己慢下来，太善良的人 戒备心会很低，并且会放大别人的优点，然后好感剧增，尝试自己在和人相处接触的时间周期慢下来，拉长相处进度。这样可以使自己不那么着急陷入一段感情。

亲爱的楼主，请你相信世界依然美好，但是，也相信恶魔存在。

希望以上的观点和建议能够对你有一丢丢的帮助，那么我将感到非常的高兴啦！