调到高中任教，为什么工作中总是焦虑不安？

给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的压抑焦虑无力无助，之前因为工作失去了挑战性，楼主选择了离开工作了十年的地方，进入到一个新的工作环境，工作的安排和楼主预期的不一样，其他的一些条件因素给楼主的工作带来了很大的压力，再加上家庭生活的压力，让楼主有些难以承受非常焦虑。

可以理解楼主当前的焦虑不安，心理承受了这么大的压力，自己又无法释放解决这些压力带来的困扰，担心这样会给自己带来某些不愿意面对的事情，换成是谁都会有些焦虑不安，不同的是楼主的这些焦虑不安比较强烈一些。

楼主的这个问题让我想到了佛陀曾经说的，人的欲望就像是一个梦，追求欲望的过程就像是做梦，欲望满足了梦也就醒了，也就失去了这个梦，没有了梦心里就就变的空空的，没办法又开始追求下一个梦，让自己的心里能够不空，如此循环。

而楼主离开原单位的原因是因为工作倦怠没有了挑战性，也就是说楼主需要某种“挑战性”来让自我感觉到存在有价值，可以让自我感觉很舒服。换句话说楼主之前认为现在的工作是能够给予自己这些“挑战性”的满足，而这也反映出楼主内心对“理想生活”的强烈渴望，间接的投射出楼主内心的压抑，渴望通过这样的挑战我来获得别人对自己的理解接纳认同。

新工作并不是像楼主所预期的那样安排发展，楼主自身的基础薄弱也给新工作带来了比较大影响，给楼主的自我产生了很大的压力，现实压力和楼主自我预期的压力差异太大，自我的挑战没有“成功”，没有获得别人的理解接纳认同，没有获得想要的满足，对自我更加否定，也就会感觉到焦虑不安。

再加上家庭生活带来的压力，这些压力合在了一起，楼主的自我无法承受，也就陷入到了严重的焦虑当中。对于楼主来说，或许让自己陷入这样的焦虑状态可以让自我在面对现实生活的时候可以没那么焦虑，就像是在对某人表达说“我已经很焦虑了，求求你别再难为我了”“我很焦虑，需要你的帮助”，而这些信息或许是楼主无法通过言语语言表达出来的，对潜意识自我来说，可能表达这些“很懦弱丢人”“很羞耻”，或者是“不好的”，也就只能强迫自己通过这些情绪来表达了。

只是情绪并不能够让别人理解，别人并不明白楼主是因为什么事情而这么焦虑不安，反倒会误解楼主，对楼主产生其他的某些“偏见”认知，从而给楼主带来的压力更大，让楼主更难受。

楼主可以尝试着在平台学习一些正念冥想的课程，自己多练习一些放松的技巧，让身心放松下来，释放自己内心的焦虑恐惧情绪，调整自己的状态。或者可以预约合适的老师接受系统心理咨询来释放内心的情绪，修复内心的创伤，解决现在困扰楼主的问题，让楼主可以轻松自然自在愉快的工作生活。