精进老爸®

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
题主好
看到你的描述,我能感受到你“无所谓”背后的无奈和无助

我猜你并不是真的“无所谓”了
而是你经历了一些事,让自己感觉自己无能为力了
让自己丧失了继续前进的斗志了
是这样吗?

其实,每个人都有过迷茫、无奈、无助,甚至是绝望

我们能做得不是抗争,也不是屈服,而是接纳
接纳此时自己的情绪
接纳此时的自己无能为力
允许自己有迷茫,有脆弱,有愤怒,有无奈

我们活着,不是活着给谁看的,更不是要证明自己有多优秀
我们活着,只是为了活出自己的本来
不是吗?

就像梨树只能结梨子
你非要让梨树结苹果
其后果
可想而知

所以,没关系的
允许自己此时的无能为力

让自己静一静
或许此时的无能为力,正是为了让你重新审视自己
重新活自己
不是吗?

我觉得你可以试一下以下的做法
或许对你有帮助

【1】重新审视自己,认识真实的自己

迷茫是最好的提示
它提示我们需要修正自己了
同时,也提示我们现在的所作所为已经不符合当下的境况了

找一个自己认为安全的地方
静静的和自己待在一起
问问自己
✅是什么让我感到如此的迷茫?

✅我真正需要的是什么?

✅我为自己的需要可以做些什么呢?

【2】发现自己的真实需求

很多人都不知道自己真正想要的是什么
或者说很多人根本不知道自己真实的需求是什么

这也正是很多有钱人却活得很痛苦的原因
因为他们以为自己只要有钱就会幸福
这恰恰正是他们没有搞清自己的真实需求
盲目追逐金钱造成的

因此,你要在完成第一项任务后
要清楚的发现自己的真实需求

或许这项任务不是做一两次就可以完成的
只要你时刻保持一颗觉知的心
一颗不断探索自己的心
我相信,很快你就可以发现自己的真实需求

【3】活在当下

过去终将过去
未来终究也会成为过去
只有此刻
只有当下
才是最弥足珍贵的

允许自己的迷茫,也是活在当下的表现
探索自己的真实需求,也是活在当下
当你探索出真实需求,并全力以赴为满足需求努力时
也是活在当下

只有当下才是最有意义的
不是吗?

祝你早日探索清楚自己

早日走上轻松、幸福之路!

祝福你!🌹🌹
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