每天皱着眉头，好苦恼，我总是不开心是为什么？

你好题主

为你能走出抑郁阴影而点赞，太多人还在其中挣扎，无法自拔。

看的出你很努力，为自己设定目标，并且可以去落实，只是似乎结果不能满足你，让你开心是吗？

那问下自己设定的目标是出于自己喜欢，还是在根据别人的标准制定的，是否还有用外在来证明自己的能量。

开心，是心的敞开状态，也是很高的能量，是份好感觉，更是份内在喜悦的流露，而做自己喜欢的事，是最易开心的。

也许需要让自己慢下来，不急着制定目标，更别急着去做什么，觉察下自己真正要什么，看看能让自己内在和平喜悦的事是什么。

跟随心的指引，不是让目标来指引自己，自然会轻松 快乐。

愿回到内在喜悦和平。