因为老公打麻将，经常半夜1点多回家，我很愤怒？

楼主，你好，抱抱你，你知道吗？我曾经的经历和你一样，但是后来我转变了我的思维，一切都变得不一样了。

我老公也是这样，晚上打牌打麻将打到很晚回家，抽烟、喝酒都非常多。我那时没有怀宝宝，他说，回家也没什么事，等你怀了就会不一样的。后来，我怀了宝宝，他还是一样，经常出去打牌到深夜，什么都没改。他说，孩子还没出生，等孩子出生了，我就会回来的。结果，孩子出生之后，他还是一样……

我有和他说过，让他照顾我的感受，我甚至还给我婆婆打电话的时候讲过，让她管一管，不管怎么说，其实都是没有用的。直到后来，我明白了一个道理：我们要改变别人是很难的，如果我们想着去改变一个人，就是在自寻烦恼呢。

后来，我不去想着管着他了，因为他有他的行为模式和想法，我接受了这样的他，但是我不会把注意力集中在他身上，我把注意力集中在我自己身上。我每天做自己喜欢做的事情，做自己需要做的事情。他回来得晚，我也不等了，我要好好保护好自己，我更要保护好宝宝，睡眠那么重要，我一定要让自己睡得好好的。他如果没时间陪我吃饭，我就自己好好吃饭，吃得营养健康，让自己身体棒棒的。因为，在这个世界上，只有我们自己才是自己最好的伙伴，我们一定要学会爱自己。

现在，我们过得非常和谐，他虽然还是有熬夜打牌的习惯，还是经常不在家，但是我知道，他去做这些事情有他的原因，他也说了只要有时间他就会回来陪我们，男的有时候在外面应酬也是身不由己。所以，他不在的时候，我就好好做自己的事情，他在的时候，我们就好好聊天，然后看看电影、逛逛街、散散步……一切都没变，变的只是我的认知而已，但生活却更加幸福和谐了。

我在《一念之转》里面找到了我烦恼的原因：世界上只有三件事：自己的事，别人的事和老天的事。我们常常烦恼，就是由于我们没有做好自己的事，却在操心别人的事和老天的事。

老公要打麻将要晚归要抽烟……这些都是他的事，我们是没有办法控制他的行为和想法的，除非他自己主动想去改。那我们能做的就是向他表达我们的感受和需求，给他说我们在晚上需要他的陪伴，希望他能够照顾我们的感受，早点回家陪陪我们。至于他会不会改，我们还是不能抱太大期望，因为这是他的事。所以，如果真的相爱，真的想一直走下去，不要去花精力改变他了，接纳他，好好调整自己，让自己过得健康、快乐，你也会影响他的。

祝好(*￣︶￣)