ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
抱抱你呀,职业疲惫感是很多人都可以感受到的,这种职业疲惫会让人工作效率下降并且抵触自己的工作环境,你现在在工作中已经感受到了很多困难的地方,有很多自己不太满意的地方落地要去伪装自己,对于这种现象你觉得自己可以做些什么呢,无能为力不是想要听到的答案,也就是你需要去思考解决的方法,你能够离职换岗位换地方吗,你能够不伪装自己吗,为了能够适应社会我们需要疏解所面临的工资、价值感、人际关系体验等工作元素压力。

你现在工作上的压力主要来源于交稿效率和社交关系,工作能力是比较不错的,排而在地方站可能不得不要去熟络官僚气息的通讯员,这会让你的价值感觉得非常低落,这可能就是你工作疲惫感的来源,不是特别清楚你的性格是怎样的,但是你说你存在社交恐惧这就是你需要去面对的事情,可以考虑进行心理咨询,我们每个人处于某个社会角色其实就要戴上面具,辩证看待面具的作用更加能够让你适应环境,虽然更换环境也是解决的办法之一。

◆入职一年半记者职场抑郁社交恐惧地方站
◆压力很大逃避社交领导同事嘲讽你没努力
◆把最差的线口最差的活丢给你站没什朋友

♞恐惧
♞嘲讽

对于其他人的嘲讽你可以表示拒绝,其他人可能根本就没有好好地尊重你,反而各种刁难你,这就是需要去进行梳理的地方,也期待看到你更多详细具体的叙述,你是否有想过具体的解决方式呢,当你觉得失去了工作的激情是否可以想起曾经加入这份工作的初心呢。

♣♣♣维护自身权益表明自身立场适应社交

¶¶克服内心所出现的职业疲倦感
¶¶疏解出过多的抵触对抗和回避

你可以看到职场上的各种人可能都存在的那些让自己讨厌的地方,是否还可以在某些情况下成为自己的工作动力呢,从很多条件来转换我们可以调整自己的状态,有的领导同事是控制欲的是嘲讽推卸责任甩锅的的,你并不是对此无能为力,你可以争取自己想要的待遇。

你可以通过更加平和的眼光来看待他们平时的行为,或许有某些举动也是可以去避免的,有些不太良好的地方也是存在各种理由,总会有各种现象让人们觉得不高兴,我们对待自己的厌恶可以尝试进行边界划定,什么是他的事情,什么事是自己的事情。

对讨厌者话语进过滤并尝试适当宣泄,领导同事可能因为他们自身缺陷的性格而让你感觉自己不舒服,而职场上的官僚气息也是让人难以忍受的,但是通常在职场适应了几年之后这种事情也可以看淡,或许大家都是各取所需,官僚或者不官僚都是描述方法而已,对方如果重视你的话就不能随意说出那些让你不适的话语,这是他需要调整的,领导也要意识到个人影响力形象的建立维护。

如果实在觉得不舒服或许可以尝试划定彼此的楚河汉界减少过多的交集,你内心的那些不适情感也需要尝试进行适当的宣泄出来呢。对方的某些话语没有表现太多尊重,对方的具体行为都要有相应的应对策略,可以在描述过后进行细致处理,尽量看到对方在这个生态环境的重要性,建议进行心理咨询,祝好喔。







ZQ 🐬







  • 鲸厂问答君
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