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有同感

二本学生,对于现状很迷茫很痛苦,不知道怎么办? 回答数9

聿婕

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2020-10-29回答了:
看到你的陈述,让我欣喜的是,感觉到你的求助意愿很强。这是很好的,它是你摆脱困境的精神动力。

***来说说你面临的三个困难。

你用三层意思分别描述了在学业上、人际上和家庭生活当中遭遇的问题。看上去是不同的问题,实际上它们都与你早年一直延续至今的家庭生活有关。

@ “感觉自己没有容身之地”“感觉自己就是一个累赘”“她应该有更好的生活而不是总是为了我放弃自己的生活”……这些表述让我看到你的生存处境。

一个孩子,当他感觉世上没有自己容身之地的时候,这是一种怎样的绝望;当他感觉自己就是别人的拖累时,他内心对自己的攻击是多么强烈。

@ 这样的感觉不会是一夕之间突然出现的,它必须有一个长期感受和经验才能形成。虽然关于家人与你的相处你说的不多,但我感到,你会不愿意回家,会感觉自己没有家(孤儿),说明家庭这个意向对你来说是没有温度的,你在成长中,可能缺少来自家庭的接纳、认同,并且承受了很多压力。

@ 一个人,长期处在这样的环境否定和内在冲突之中,处于这样孤立无援的境地之中,会内化一种自我认识,他会认为都是自己不好,“自己是个怪物异类”,这会让他把自己封闭起来,以抵挡来自外界的危险和敌意。于是他在外界的人际关系中,总是无法与他人发生好的情感链接,也无法从任何关系中得到滋养。

@ 来自家庭和人际关系方面的很多痛苦的感受和情绪,是你无法处理的。于是你处在一种精神内耗之中,光是面对着“感觉我就是一个孤儿废物”的情绪和感受,就已经让你心力交瘁了,再没有多余的精力来应对其他个人任务,比如学习,比如照顾好自己的生活。



在这种情况之下,解决问题的根源,还是在于要与一个好的客体(别人)建立好的关系,使你得到滋养,修复受到损害的内在自我。当你得到疗愈,整个人的心理状态好起来,并从他人那里获得了好的人际关系经验,你才能真正走向光明的新生活。

*** 所以我的建议是找一位专业的心理咨询师,开始心理咨询;学业如果实在坚持不下来可以考虑短暂休学,另外,建议到医院精神科做一个抑郁测量,看看医生有什么建议。
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