二本学生，对于现状很迷茫很痛苦，不知道怎么办？

看到你的陈述，让我欣喜的是，感觉到你的求助意愿很强。这是很好的，它是你摆脱困境的精神动力。

***来说说你面临的三个困难。

你用三层意思分别描述了在学业上、人际上和家庭生活当中遭遇的问题。看上去是不同的问题，实际上它们都与你早年一直延续至今的家庭生活有关。

@ “感觉自己没有容身之地”“感觉自己就是一个累赘”“她应该有更好的生活而不是总是为了我放弃自己的生活”……这些表述让我看到你的生存处境。

一个孩子，当他感觉世上没有自己容身之地的时候，这是一种怎样的绝望；当他感觉自己就是别人的拖累时，他内心对自己的攻击是多么强烈。

@ 这样的感觉不会是一夕之间突然出现的，它必须有一个长期感受和经验才能形成。虽然关于家人与你的相处你说的不多，但我感到，你会不愿意回家，会感觉自己没有家（孤儿），说明家庭这个意向对你来说是没有温度的，你在成长中，可能缺少来自家庭的接纳、认同，并且承受了很多压力。

@ 一个人，长期处在这样的环境否定和内在冲突之中，处于这样孤立无援的境地之中，会内化一种自我认识，他会认为都是自己不好，“自己是个怪物异类”，这会让他把自己封闭起来，以抵挡来自外界的危险和敌意。于是他在外界的人际关系中，总是无法与他人发生好的情感链接，也无法从任何关系中得到滋养。

@ 来自家庭和人际关系方面的很多痛苦的感受和情绪，是你无法处理的。于是你处在一种精神内耗之中，光是面对着“感觉我就是一个孤儿废物”的情绪和感受，就已经让你心力交瘁了，再没有多余的精力来应对其他个人任务，比如学习，比如照顾好自己的生活。



在这种情况之下，解决问题的根源，还是在于要与一个好的客体（别人）建立好的关系，使你得到滋养，修复受到损害的内在自我。当你得到疗愈，整个人的心理状态好起来，并从他人那里获得了好的人际关系经验，你才能真正走向光明的新生活。

*** 所以我的建议是找一位专业的心理咨询师，开始心理咨询；学业如果实在坚持不下来可以考虑短暂休学，另外，建议到医院精神科做一个抑郁测量，看看医生有什么建议。