入职一年记者，职场抑郁，社交恐惧，怎么调整心态？

您好，感谢您对我的信任，邀请我来回答您提出的问题😊

先跟您握握手，在我职业生涯的钱二十年，跟您是同行，不同的是我是作为一名广播战线上的记住主持人，为党的新闻工作奉献了自己火热的青春😃

同时也正是因此，或多或少能够体谅到您的压力感。

不知道您有没有听说过这么一个说法，“记者是社会活动家”，很多的工作依赖于各种各样的关系。

作为刚出校门的职场新人，需要积累的不只是实践经验，同时还有人脉关系。

您说，“站里领导和同事也经常嘲讽我没努力工作，却把最差的线口和最差的活都丢给我”，这可能是个事实，也给你带来不少困扰。

我对此有一些自己的看法，分享给您。

这些别人不愿意跑的口，他人对此给予的期待不会那么高，工作起来起点可能会低一些，不妨跟领导沟通一下，出稿率达到多少就算是及格，提高的空间有多大，同时虚心向前辈同事请教，慢慢的，大家会看到你工作上的变化的。