害怕被人关注到自己，发现被人关注到就会很紧张？

题主你好，我在这个问题上跟你有同感。

我也有过一段时期，上课举手回答问题，我希望被老师点到名，又希望她能略过我去点其他同学，我也很怕回答问题时那种全部同学注目着我的感觉，然后优秀的人我也希望跟他们相处，但是我会觉得他们光芒太强了，可能不屑于跟我做朋友。

实际我分析下来我是有一点自卑的，然后我的情况跟家庭环境有一定的关系。我小时候是很喜欢表现的，还有点人来疯，但是有一次我在客人来的时候拿下爷爷放在冰箱上的帽子戴在头上假扮爷爷给客人看，没想到爷爷的手表放在帽子里，结果手表砸在了地上，爷爷冲我发了很大火，从那以后我不太敢在人前表现了。还有一次春游，我明明按老师的要求排队，但老师突然点我的名说我发呆不听她的命令，我很委屈，那种当众被批评的感觉就像被扒光了示众一样。这次经历对我影响很大，我从那以后都害怕出众，被当众批评显然是不能接受的，但就算是当面表扬我也觉得受之有愧，接受不了。

我想知道你产生这样的感觉是不是有某件事作为诱因呢，另外会不会是你觉得如果不当众展示自己，或者不跟比自己优秀的人交朋友，也就不用担心自己的不完美暴露在别人面前了，所以你希望的是在别人面前表现出完美的形象吗？

如果是这样，那么我要告诉你一个真相，就是没有人是完美的，哪怕是那个你觉得很优秀的人，她也不是完美的，但是这并不妨碍你展示出你优秀的一面，另外，即使你是不完美的，你一样是值得被爱的。一个人性格里好的一面和坏的一面其实不是矛盾的，它们就像一枚硬币的两面，你的缺点其实也是你的优点，比如你说自己默默努力，不爱表现也许是你的弱点，但是换一个词，性格沉稳，你会不会觉得是一个优点呢，其实“不爱表现”和“性格沉稳”说的都是同一件事，所以，你的性格只是需要换一个角度看，然后找到适合你发挥的领域，好好运用。