22岁女，对未来充满迷茫和不安，有点无法接受自己？

楼主你好呀~

非常理解你的心情，可以感受到你的迷茫和苦恼，由于身在海外，受疫情影响楼主对生活的希望一点点被被磨灭，对未来充满焦虑。

📍“有时候觉得自己过于理想主义，忽视了这个社会的主流价值观，所以常常责备反思自己是不是走错了路。”

没有所谓正确的路，每一种选择都会有遗憾，我们要做的不过是让当初的选择变得正确。

可以看出楼主是一个对自己有要求的人，会进行自我反思，但也不要过于苛责自己，只要走的路是自己喜欢的，那么就坚定一些，周围的环境固然需要考虑，但内心的想法会影响你在这条路上能走多久。

📍楼主害怕找不到理想的工作让父母失望，也无法接受这样的自己。
如果楼主一开始就被“害怕让父母失望”“不能接受这样的自己”这些想法所困，那么你在做出行动时会被束缚，因为有所顾虑，所以无法更好地去展现自己，也不能放手去做自己想做的。

在楼主看来，找不到理想的工作会让父母失望，但其实每个父母都是关心孩子的，他们更多的会是心疼，会在乎你过得好不好。

📍长期掩盖自己的情绪，朋友不能察觉你真正的感受，和父母没有良好的亲密关系。
可以看出楼主是一个善良的人，不愿意把负面情绪传递给身边的人，选择了伪装自己，一个人默默承受。但同时，楼主也很渴望被理解，希望得到父母的关系和支持，和他们之间建立更亲密的关系。

🌸放轻松，接纳不完美的自己
楼主给自己的压力太大，心中的顾虑太多，可以让自己适当放松。什么是理想的工作，什么又是正确的路?这些都没有唯一的标准，在于你怎么去看待。

接纳自己，既要看到自己的不足，也要看到自己的优点，相信自己能行，不要过分责备自己。

🌸表达自己的真实情感
有些情感需要表达出来，朋友们没有经历过所以很难理解你的处境，也无法感受到你的痛苦。对于关系要好的朋友，可以直接吐露自己的心声，如果总是掩盖自己的情绪，不仅会让自己获过得很累，情绪也得到释放，有时候说出来会好很多。

🌸和父母沟通，建立联系
楼主可以在平时多和父母沟通，聊一聊自己的生活和最近的心情，主动建立起和父母之间的联系。

🎈祝楼主可以减轻心理上的压力，过得开心一些~