谷哒

Lv3  小海星

心理作者/优质答主/分馆馆长
题主你好

你吃醋不吃醋都是你的真实感受,你的感受就是真实存在,并不是要你的感受去符合人为的头脑中给的一个标准,并不是这个感受符合标准就可以有,不符合就不可以有~你吃醋不吃醋都是可以的。

你最后提的问题是这种行为需不需要提醒,值不值得吃醋,是不是应该提醒他不要有这种动作。

那么我们从你的问题来看,其实你已经感到男朋友和领导的行为已经让你不舒服了,甚至有点不安焦虑,害怕他的领导把他抢走,而这也体现了你的内心世界,你觉得自己在男朋友的心理会被替换掉。

而且你在这段关系中你很不自信他爱你,不会离开你,一个人在关系中自信对方爱她是会感受和认同他们之间点点滴滴的感情,会从点点滴滴的相处中确认对方心里有自己,会感受到自己被重视。

所以这种不安是在这段关系中他对你的不重视,还是由于过往你的经历让你觉得你不被重视,可以被替换掉,甚至被抛弃。这是一个需要深入的点。

第二点,你在关系中能否表达自己的真实感受,对方会不会给予你一个好的回应。

那么这分为两点,一点是你能不能觉察自己的情绪感受。像你看到他的领导和他的互动,你的感受是什么?失落?难过?生气?愤怒?和你为什么有这种感受?你觉得他对她贴心?还是觉得他们很亲密?而这些是因为他对你没有那么贴心?没有那么亲密?这些是你需要看到的你怎么了。

另一点是你能不能把这些和他表达出来。比如我看到你和领导之间的互动我感觉你们很亲密,我觉得我好像没有她重要,我感觉有点难过,你可不可以理解我的感受,我还想要个抱抱,你能不能抱抱我。而且你和她的举动和我都没有,我也要你把手搭我一个肩膀上。当然这只是一个例子,你可以根据自己的情绪感受想法去表达。

一般情况下对方都会给到你。但是如果他没有给到你,你就要去看他没有给的原因是什么,是他本身对情绪比较反感,还是在关系中你有比较多的控制和要求或者不满,他对你的感情不是太好,或者其他原因。

希望回答对你有启发~
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