心理咨询师连丹

Lv1  小珍珠

互动达人/优质答主
楼主,你好。
楼主看来是一位行动派。
当问题出现的时候,楼主能够主动积极的想办法解决。
从另一角度看,楼主也是一位有着强大心理能量的人哦。

问题发生的时候,我们过往的生活经验、感受会涌现。
此时人的各种反应,如你说的:发泄情绪,推卸责任,抱怨,博同情,以及反思(虚假认错),其实都是他们在面对问题时,因为体验到不愉快的情感而产生的应对方式。
人们通过这样的行为减低自己内心的恐惧、害怕、不安、愧疚等等情绪。

精神分析说这是防御,
徐勇老师说:这是人的生存策略。

无论怎样的说法,
我们需要明白,这些行为对防御的那人是有保护意义的。
虽然他们的做法,我们有时候并不那么能认可或理解。

那怎么办呢?
1.允许他们有一点时间“表演”。
当他们的情绪得以出来,才能更有空间思考。
2.理解他们“表演”背后想要表达的情绪。
可以想象,当出现问题时,内心的不安是可想而知的。这时,人显得比较弱,也是可以理解的。
我们需要耐心等待,等待他们缓过来。
3.信任、支持、陪伴。
相信人有着无穷大的力量,只是偶尔被掩盖了。
当他们情绪稳定下来,可以与他们一起探讨解决问题的方案。我们的淡定而有力的态度,可以让他们浮躁的心安定下来,慢慢找回失去的力量,从而更好面对问题。

我相信楼主强大的心理能量是能够传递到给他人的,能够给他人带来力量、支持的。
面对已经不安的人儿可以更温和一些,或许力量会更大。^_^
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