糖糖summer

Lv6  倾听海豚

心探教练/认证作家/精华答主

您好,我是心理咨询师summer糖糖,认真看完了你的提问,从提问中,可以看到你长久以来的困惑是自己的老公一直不愿意交流,感觉情感关系很淡,知道他曾经的原生家庭极为糟糕,自己想尝试改变,但似乎并没什么效果。

 

看得出来,你也是学习过心理学的相关知识,对于老公当前的现状分析的也比较好,非常理解他现在的处境来源于他过往的生活经历。

 

但是在这个过程中,自己也感受到了情感的耗竭,在这个过程中长时间得不到来自老公的情感输入,自己感觉特别心累,也很心痛。

 

我想如果想让老公确实有真正的改变,建议你们可以找专业心理老师进行咨询,通过咨询来改善老公的心理状态。

 

 

【帮助他排掉心中的恨意】

 

 

看得出来,你老公也是一个“孝子”,但是这种孝顺,更多的来自于社会文化的压力,并不是与父母的真实情感,也就是被逼着孝顺的。

 

在这种情况下,他从小就积累了太多的恨意,但是却不敢表达出来,还要让自己压抑起来,对父母表现出尊敬孝顺的样子,这是一种深深的矛盾

 

这种矛盾感正在不断的压垮他,让他感到异常难受,因此,要让逐渐走出这种状态,负面情绪的排出与发泄是很重要的。

 

 

【帮助他接纳过去,重构新的自我】

 

 

尽管原生家庭给他带来的影响让他的性格已经很难再改变,但是也不是完全没有改善的可能。

 

对于那段创伤,需要引导他在痛苦的故事中看到积极的一面,让他发展出一个新的认知观念,逐渐接受过去那段创伤经历。然后逐渐构建一个新的自我

 

当然,以上需要一个比较长的过程,也请你要评估好自己的状态,无论如何,尊重你自己内心的选择,要想照顾好别人,请先自己照顾自己内心的感受。

 

希望以上回复对你有所帮助。

 


  • 人生答疑馆
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